（本报讯）费力•杨Ferry Yang是一位曾经生活在澳大利亚的华裔中年人，他从先期的暴饮暴食到成为一名素食主义者。以下是他对素食与健康生活的感悟。
成为素食者不仅是为了健康的生活，而且是抵御情绪和负能量的挑战。做素食者并不像许多人想象的那样困难。另一方面，各行各业成为素食主义者的趋势也在增加。其中一位是年轻的高管，他们每天都在努力处理商业法事务。“我喜欢挑战。喜欢（克服）我的饮食爱好。另一方面，我看到了自我控制的必要。就像当我选择成为素食主义者一样。这是提高生活质量或避免所有负面能量和情绪的挑战。” 费力•杨Ferry Yang如此对媒体称。
大约20年前，他从澳大利亚回来后声称自己有坏习惯。这些习惯与不正常的部分一起进食。所以他肥胖。除了吃东西以外，他还经常邀请同事吃饭。雅加达的一些知名餐厅都给他贴上了“忠实顾客”的标签。“直到经理，服务员（餐厅）才认出我。因为我经常在一张桌子上点了满座的菜肴。”
直到最后，在一个特定的时刻，他思考并寻找生命的意义。他看到不良习惯，尤其是暴饮暴食，远没有决定生活质量。他把所有美味的食物都比作厘米甚至毫米。“美味（食物味道）只有5-6厘米或50-60毫米。正常的人舌长度达到5-6厘米，在那里进行食物品尝。（食物）经过食道后，不再有味道了。”
另一方面，生活挑战与打高尔夫球的爱好有关。这与素食生活有关。“我喜欢打高尔夫球，这实际上与素食生活方式有关。”对他来说，打高尔夫球是一项独特的休闲运动。但是只有少数人意识到高尔夫运动背后的挑战非常高。打高尔夫球与自我控制非常相关。但是，打高尔夫球不会与其他选手交叉。“高尔夫球手除了他自己外没有其他敌人。没有对手碰到我们的球。但是如果羽毛球，排球，篮球都相互接触。假设对手想杀死我们。或者相反，我们想关闭对手。我喜欢面对各种挑战。因此，我发现了自我控制的意义，特别是每个挥杆的情绪和负能量都粘在高尔夫球上。就像成为素食主义者的挑战一样。我可以摆脱暴饮暴食的坏习惯。”
最明显的例子是美国职业高尔夫球手泰格·伍兹。他曾经是有史以来最成功的高尔夫球手的佼佼者。但是当情绪失控，尤其是不忠时，事业就会陷入困境。世界上最有才华的高尔夫球手的恋情爆裂了。实际上，已经有10名妇女被非常漂亮Elin Nordegren的丈夫骗了。从打高尔夫球开始，富有的亿万富翁的生意就从比基尼模特，餐厅服务员到真人秀参与者开始。结果，老虎伍兹的形象本来就很落滑，以至于许多产品都雇用了他作为广告明星，突然间充满了责备。“我在世界各地打高尔夫球的经验，每次挥杆都必须正确，就像节奏一样。但是如果我们想打高尔夫球，我们的情绪就会受到损害。结果，产生负能量。就像泰格·伍兹（Tiger Woods）偶然发现了作弊的诱惑一样。心态被打破。现在，他不再是世界高尔夫的领军人物。自我控制，情绪显然是提高我们生活质量的挑战。吃素就是能最好地提高生活质量或避免所有负面能量和情绪”（铭华报道/shi供图）
素食有助于打好高尔夫球。
素食是健康的。
反对暴饮暴食。