美都新闻网电 ： 如今，人们认为喝牛奶会导致肥胖，事实上，这只是在社区中广泛流传的神话。国内美容专家安沙里（Haekal Anshari）医师确认，饮用牛奶能引起肥胖是一个神话，相反，经常喝牛奶则有很多益处。
“人们一直得知牛奶脂肪含量很高。事实上，2004年发表在《国际肥胖症杂志》（International Journal of Obesity）上的研究显示，牛奶的钙和蛋白质含量帮助患有肥胖问题的成年人减轻体重，” 安沙里医师说。
通过饮用牛奶，人们可以避免暴饮暴食，因为牛奶所含的蛋白质使人较快饱满。一杯牛奶至少只含有146卡路里，相当于每日所需热量的10%。 他补充说 ：“肥胖其实不是由牛奶引起的，而是过多食物摄入，包括不积极的生活方式，花太多时间玩游戏、坐着、不运动，这都是引发肥胖的原因。”
即便如此，安沙里医师并不否认有其他因素使成年人不愿意喝牛奶，其中是乳糖不耐症，是指一个人的身体不能产生乳糖酶的情况，这种酶有助于吸收乳糖或牛奶中的糖分。
安沙里医师解释说 ：“当婴儿出生时，然后成长为儿童，实际上人体内产生足够乳糖酶。随着年龄的增长，成年人不再喝牛奶，身体就不再产生足够乳糖酶，因此会出现乳糖不耐症。”
据悉，乳糖不耐症有三种类型，分别是原发性、继发性和先天性的。