美都新闻网 4 月 5 日电 ： 返乡过节是印尼人民期盼与家人团聚庆祝开斋节的时刻，因
此需要做好身体准备。
印尼传统医学和草药开发商协会总主席英格丽德·塔尼亚（Inggrid Tania）表示，返乡时，
良好注意力是关键，尤其是对于那些自己开车返乡，包括摩托车或汽车。乘坐公共交通工
具也需要保持体力和能量。
“所以最重要的是注意力、耐力、身体免疫力或耐力，”英格丽德说道。她介绍，有一些草
药混合物可以在返乡前饮用以增强体力，可以在返乡途中饮用，也可以在繁忙的日常活动
中发挥作用。
当然，仍然需要注意健康均衡的饮食，确保身体的液体需求得到满足。草药混合物被认为
能够在返乡和繁忙的日常活动中帮助维持耐力并保持身体健康。
英格丽德分享能增加体力和耐力的草药混合物，例如纯黑咖啡、高良姜、肉桂、黑胡椒、
纯蜂蜜和生姜的混合物。