（华盛顿讯）美国心脏科医生克罗达斯揭露，垃圾食物虽然诱人，但对心脏健康却构成极
大威胁，她特别点名薯片和玉米片是自己一定不会吃的零食。
薯片和玉米片是许多美国人常吃的零食之一，然而，这些零食中添加了大量的剂，纤维素
及其他有益的营养素却相对较低。
根据克罗达斯的说法，每天只吃一包薯片零食，即约为1盎司（28.35克），一年下来就
相当于摄取了大约四分之三杯的盐，这可能导致体重增加15磅（约6.80公斤）。
此外，过量摄取盐分不仅会对体重产生负面影响，还可能导致高血压，对胆固醇和血糖水
平产生不利影响。
研究显示，食用低品质的食物，仅仅几个小时就可能对血管功能产生负面影响。
克罗达斯指出，幸运的是，人们能吃其他美味的食物取代上述零食，让人既可不吃垃圾食
物，还能享受对心脏有益的零食。