马来西亚武术“席拉”（Silat）又称马来防身术，为马来文化的一环，有时
会结合音乐作为舞蹈演出，具有很高的观赏性。2019年，马来西亚武术“席
拉”以及印尼“武术传统”班卡席拉（PencakSilat），被列入联合国教科文组
织人类非物质文化遗产名录。
马来西亚席拉是一种自卫与生存的格斗艺术，其主要灵感来自动物的
动作，起源于对虎、鹰等野兽搏斗的观察。仅在马来西亚，就有超过150种
席拉招式。席拉既有全接触的格斗，也有单人、双人、团体的套路表演。
席拉也使用众多种类的武器，如马来短剑、古姜匕首、弯刀、三叉戟、长
矛、折扇、手杖、衣物、镰刀等。
席拉发源于马来群岛，可追溯到琅卡苏卡王朝早期。11世纪到14世纪
达到顶峰。16世纪，葡萄牙人袭击马六甲，企图垄断香料贸易。马来席拉
练习者勇敢抵挡了40多天，最终失败。葡萄牙人杀害了很多会席拉的人，
剩下的习武者逃往偏僻地区。即使在今天，据说最好的席拉大师大都来自
与外界接触较少的农村。
席拉最初是勇士学习的武术，但现在有越来越多的练习者和培训人员
，并在马来西亚各地建立了培训中心，因此这一习俗已超越其作为武术的
地位，成为一项表演艺术和一种健康休闲的大众运动。
由于缺乏书面记录，马来西亚席拉的历史大多是通过传说和考古得知
。在马来半岛的传说中，有个叫苏卡娜的女子，目睹了一场老虎和大鹰的
搏斗。通过模仿动物的动作，她击退了一群袭击她的醉汉。然后，她将这
些技巧教给了丈夫，从他那里正式流传了下来。有关席拉的传说说明，席
拉始于女性，反映了女性在传统东南亚社会中的地位。
文学中的马来武术可以追溯到古老的史诗。近年来，与席拉有关的影
视剧作品层出不穷。马来西亚首部大制作电影《金山公主》中，有两场由
席拉武术家精心设计的打斗场面，引起了广泛关注。
服装和音乐是席拉文化的重要组成部分，不仅体现了席拉的精神内涵
，还增添了观赏性和仪式感。服装方面，大致可分为训练服、典礼服和正
式服装三种。训练服通常包括一条宽松的黑色裤子和一件黑色长袖上衣。
席拉的伴奏音乐以敲击乐器为主，还有一些吹奏乐器。这种音乐不仅
能激发习练者的节奏感，还为观众带来视觉和听觉的双重享受。