雨天在外，鞋袜难免会被淋湿。长时间穿着湿鞋袜可能导致皮肤疾病，该如
何预防？撇步有哪些？
今年11月前两周的大多数日子，预计部分地区下午会出现中到大雨，有几天
的雨可能会持续到夜间。
苏门答腊风飑（Sumatra Squalls）可能会在一两个早晨带来大范围的雷阵雨
，并伴有阵风。
下雨天出门在外，鞋袜容易沾水，足部也因此潮湿，如果长期不加理会，容
易造成真菌感染，可能需要治疗用药解决。
湿鞋袜会造成什么皮肤问题？
伊丽莎白诺维娜医院的皮肤专科医生陈爱霖说，湿鞋袜会营造真菌生长的环
境，从而增加足部受到真菌感染的几率，导致足部发痒和出现皮疹，也就是
俗称的香港脚（脚气）。
香港脚的第一线疗法是涂抹抗真菌药膏，直到皮疹消失。如果外涂药物无效
，可能需口服抗真菌药。
另外，潮湿的环境和空气中的高湿度也会促进尘螨繁殖和霉菌生长，容易诱
发湿疹等炎症性皮肤病。湿疹若严重，医生可能会开外用类固醇药物涂抹。
4个小撇步保持足部健康
1. 如果鞋子在外头被雨淋湿了，回到家里，可用吸水性强的厨房纸巾
（kitchen towel）吸干水分，让鞋子更快晾干。
2. 尽量保持脚和脚趾干爽。淋雨、冲凉或运动后彻底把脚擦干，尤其是脚
趾之间。
3. 勤换袜子，尤其是脚出汗多时。
4. 避免每天穿同一双鞋；建议交替穿鞋，让鞋子有机会保持干爽。