HHFD舞蹈团通过排舞推广健康快乐的生活方式

近年来，排舞在印尼泗水越来越流行。不只是流行的运动形式，许多排舞团体也积极参与各种公共活动，在商场和开放空间表演，鼓励大众以更健康、更快乐的方式生活。

其中，活跃参与的团体之一是“快乐、健康和有趣舞蹈”（Happy, Healthy and Fun Dance，简称HHFD）。HHFD由张相娘女士于2019年创立，如今已经发展成一个结合运动与社交的社区平台，成员从儿童到长者都有。

“跳排舞时保持开心的心情，身体和心灵都会变得更健康。排舞不需要舞伴，大家一起跳会更有乐趣。”张相娘女士在7月30日（星期二）原子市场举办的中小企业展上受访时表示。

HHFD定期举办免费公开训练，深受欢迎。其中一个固定地点是在泗水Pakuwon City的上海公园。他们每周三晚上7点到8点，不仅表演排舞，还邀请现场民众一起加入。

“我们会一步一步教，即使是从没跳过的新手也能跟上。我们的目标是让更多人用轻松又有趣的方式动起来。”作为主要教练的张相娘补充说。

排舞除了锻炼身体，还有很多健康益处，例如改善平衡力、协调能力、肌肉力量和心肺功能，同时也能减压、提升心情，甚至有助于预防老人痴呆。

“而且，跳舞还能增强自信，拉近人与人之间的关系，最重要的是，大家是在开心中获得健康。”她补充说道。

值得一提的是，HHFD也是印尼乡村音乐俱乐部（Country Music Club of Indonesia）的成员之一，该俱乐部由印尼艺人Tantowi Yahya创办，致力于推广乡村音乐文化。

秉持“快乐、健康、有趣”的精神，HHFD不仅带动身体，也通过音乐节奏和欢快舞步，把正能量传递给泗水的民众，带来积极向上的生活氛围。