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美容健康
1-5月雅加达新冠确诊病例38例 特区政府:仍在可控范围内
【雅加达讯】雅加达特区政府表示,根据国家综合记录系统数据,今年1月至5月,雅加达
共报告新冠确诊病例38例,并认为疫情仍处于可控状态。
雅加达卫生局局长阿尼(Ani Ruspitawati)表示,2025年5月,雅加达新冠检测阳性率为
2.4%,仍属传播受控范围内。
报告的新冠确诊病例38例中,大部分病例由医院报告(29例),其次是私营实验室(5例
)和公共卫生中心(4例)。与此同时,今年尚无因新冠病毒导致死亡的报告。…
高温天不止要补水 更需补钾食物
宇瑛中医诊所的中医肠胃病博士何宇瑛接受《活得好》访问时说,天气炎热,出汗多,除
了流失水分,也流失体内钾元素,而导致四肢乏力、身体困重。
何宇瑛建议,热天可多吃钾含量较多的食物,例如:
毛豆:除了钾元素丰富,蛋白质、矿物质、维生素含量也多。
海带:可凉拌或煮汤。
流汗多、口渴难受,除了白开水,也可多喝,例如:
椰子水:纯天然椰子水(非罐装)可养阴生津、利尿、清暑解渴。
柠檬水:用新鲜柠檬片泡水,生津止渴、祛暑、和胃。提醒!孕妇和3岁以下小孩不宜多…
尿液颜色深、气味重、泡沫多? 当心身体在“报警”!
排尿是人体排出废物和多余水分的一种方式。尿液95%是水分,其余部分由体内不需要的
数千种化合物组成。资深中西医指出,尿液颜色、气味和清澈度都能反映身体的健康状况
。 莱佛士泌尿中心高级泌尿专科顾问医生吴庆晖说,尿液颜色通常应在淡黄色至橙色之间;
深黄色或橙色尿液预示身体须吸收更多水分;若持续排出橙色尿液,则显示患者的肝脏或
胆管或出问题。
粉红色或红色尿液通常是尿液含血液所致,这种情况称为血尿。血尿的导因包括:尿道感
染、尿道结石肾脏疾病、肿瘤或前列腺癌。…
被动吸烟者面临的危害
美都新闻网 电 :印尼的吸烟者人数持续增加。根据卫生部发布的2023年印尼健康调查数
据显示,主动吸烟者数量预计已达7000万人,其中7.4%是10-18岁的青少年。
儿童和青少年群体是吸烟者人数增长最显著的群体。根据2019年全球青少年烟草调查数据
显示,13-15岁吸烟率从2016年的18.3%上升至2019年的19.2%。
此外,2023年印尼健康调查数据显示,15-19岁年龄段是吸烟人数最多的群体,占比
56.5%,其次是10-14岁,占比18.4%。…
晚餐后立即躺下不动伤胃 简单习惯降低胃癌风险
(台北讯)现代人生活节奏紧凑,许多上班族常因疲惫或时间不足,吃完晚餐就立刻休息
或入睡,长期下来恐为健康埋下隐忧。台湾肠胃专科医生指出,3种习惯恐让胃癌找上门
!
医生郑泓志在面子书专页表示,晚餐时间过晚、饭后久坐不动、甚至吃完晚餐后不到3小
时入睡等生活习惯,都可能提高罹患胃癌的风险,提醒民众须格外注意。
他引用一项刊登于《Medicine(Baltimore)》国际医学期刊的研究指出,若晚餐后三小
时内就入睡,胃癌风险明显上升,且间隔时间越短,风险越高。…
正确健康烹饪宰牲 节肉类的技巧
美都新闻网 6 月 4 日电 :在印尼,尤其是宰牲节期间,将宰牲节的肉类烹制成美味佳肴
是一种常见的习惯。然而,国内营养学家 Tan Shot Yen 指出,过量和不当摄入肉类,特别
是以不健康方式烹调的肉类,对高胆固醇人群来说可能存在健康隐患。
根据哈佛大学的研究报告,人体内80%的胆固醇来自于肝脏。Tan指出,民众不应反复加
热含椰浆的食物,因为其中含有大量饱和脂肪。
“只有20%胆固醇来自食物。但就算收到2公斤肉,也不要全煮了,要按份量分开处理,”…
常用于甜点饮料 研究:人工甜味剂“纽甜”恐引发败血症
一项研究揭示,人工甜味剂“纽甜”(Neotame)或许成为健康的潜在威胁,其摄入量即使
极少,也可能对肠道功能产生负面影响,导致肠躁症、胰岛素阻抗,甚至败血症等严重健
康问题。
“纽甜”是一种世界上甜度最高的人工合成甜味剂,其甜度可达蔗糖的7000至13000倍,自
2002年问世以来广泛用于饮料、口香糖和甜点等食品中,因其口感最接近蔗糖而备受青
睐。
研究发现,纽甜可能导致肠道内有益菌的病变,使得肠壁部分上皮屏障受损,从而危害肠
道健康。…