2019

34岁印尼女佣死在芽笼小酒店三楼房间，30岁客工今早被控谋杀。 昨天刚过生日的30岁被告萨林（Ahmed Salim），今早一项谋杀的罪名被控上法庭。 根据法令，谋杀罪名一旦罪成，被告将面对死刑。 萨林涉嫌在去年12月30日晚上5时08分和8时12分之间，在芽笼金龙酒店的三楼第307号房内，谋杀了34岁的诺希答雅缇（Nurhidayati Binti Wartono Surata）。 据了解，被告是一名客工，而死者是一名女佣，两人相信是情侣关系。 …

美都新闻网 1 月 3 日电 ： 雅加达特区省长阿尼斯，从本周三开始延长市内单双号车牌交通规则，并计划每三个月进行检讨。 据美都新闻电台 3 日的报道，去年 12 月 31 日，雅加达特区省长阿尼斯签署了，有关延长市内单双号车牌交通规则的 2018 年第 155 项省长条例，这项条例从本周三开始实施，这项条例和以往一样，每天周一至周五，早上 6 时至 10 时，下午 4 时至晚上 8 时实施，周六，周日和假日除外。…

（丹戎勒桑法新电）印度尼西亚西爪哇丹戎勒桑海滩的风景如画，是印尼政府打造10个“新峇厘岛”旅游景点计划之一，如今却被一场无情海啸所毁，令这个重点发展计划受到重创。 旅游业是印尼的经济支柱之一，而大部分旅游收入来自峇厘岛。去年到访的1400万名游客当中，约42%前往峇厘岛，为印尼经济贡献了170亿美元（约232亿新元）。 上述计划是印尼政府于2016年推出，着眼中国和新加坡游客及投资者，希望每年能吸引2000万名游客。 除了丹戎勒桑（Tanjung…

中新网1月2日报道，柬埔寨人民党证实，该党发言人速恩山去年12月31日公开表示，截至2018年，已有2622名原救国党党员加入人民党阵营。 速恩山说，包括原救国党的一名国会议员、两名国会议员候选人、7名省领导，以及数以百计的乡分区理事在内，都已加入人民党阵营，其中有2346人已获得职位。 …

Wartakota,Jakarta –发挥公务员人力资源与官僚改革部廉正辅导与树立纪律领域助理Bambang Dayanto於1月2日在书面说明称，已经开除了480位公务员。 其中有遭法院终审判刑的公务员。这个措施符合内政部长，发挥公务员功能与官僚改革部长和公务员机构主任2018年第15号联合决定书。 …

Wartakota,Jakarta –肃贪委拘捕的嫌犯，从1月2日开始双手要锁上手铐。这个规定与警察拘押嫌犯相同。 2018年西爪哇展玉教育特别配额基金贪污案嫌犯Tubagus Cepy Setiadhy在肃贪委大楼受审后，双手被锁上手铐。虽然双手锁上手铐，他脸上还带着笑容走上肃贪委囚犯车。 与他不同，公共工程与民房部供应饮水建设工程贿赂嫌犯Yuliana Enganita，双手带上手铐，在肃贪委大楼看到记者时，立刻躲避。 肃贪委发言人Febri…

美都新闻网 1 月 3 日电 ： 印尼气象与地球物理局表示将在印尼全国灾害易发地区安装至少 1812 个灾难防护装置。 气象与地球物理局局长德威科里塔（Dwikorita Karnawati）周三接受美都新闻电台的采访时说 ： “我们确定了易受灾害袭击的区域。总的来说不仅是传感器，也包括浮标，雷达等等。” 德威科里塔表示，佐科威总统实际上已经要求相关机构安装最新的减灾设备，并采用可持续…

“老掉牙”影响进食，高血压带来中风、心梗风险，它们都会降低老年生活质量。不仅如此，这两者还是相关的。 “唐宋八大家”之一的韩愈写过一首叫《落齿》的诗：“去年落一牙，今年落一齿。俄然落六七，落势殊未已。”由此可见韩愈晚年因牙周病掉了不少牙。很多时候，牙齿松动脱落是牙周炎造成的。由于牙齿清洁不到位，牙齿周围有大量牙菌斑、牙石堆积，这些刺激物造成牙龈红肿出血，严重时引起牙齿脱落。这个过程是不可逆的，所以我们从年轻时就应重视口腔卫生，定期进行牙周治疗。 …

适当运动对中老年人的健康非常有好处，但如果运动过度则适得其反。过量运动时，体内自由基数量迅速增加，易引起衰老和慢病；如果造成肌细胞损伤，对肌肉不增反减，还可能造成免疫力下降。 …

少不养腿老来受罪，腿部保养要注意。 少不养腿老来受罪，腿部保养注意以下几个方面： 热水泡脚 用热水泡脚，特别是用生姜或辣椒煎水洗脚，可较快地扩张人体呼吸道黏膜的毛细血管网，加快血液循环。 适度甩腿 一侧手臂轻靠墙体，对侧的腿以胯部为轴轻轻甩动，5次后换另一条腿，早中晚三次，可以让受阻的微循环重新通畅起来。 搓揉腿肚 双手掌紧夹一侧小腿肚，边转动边搓揉，每侧揉动20次左右。 干洗腿…