干眼症患者 饮食建议

干眼症患者的饮食要留意什么？《活得好》请良医@邵氏广场分店的卢煜旻中医师提供建议。

卢煜旻医师说，干眼症又称角结膜干燥症，中医学称为“白涩症”，主要表现为眼睛干涩、有异物感、烧灼感、眼红、眼胀、眼痛、畏光、眼疲劳等。

卢医师提供干眼症患者的饮食建议：
■少吃煎炸、辛辣的食物。
■戒烟、少饮酒，维持健康生活。
■平时多喝水，尽量每天喝足八杯水。
■可多吃有助于补充眼睛所需综合维生素的食物，如：鱼油、蓝莓、胡萝卜、番薯叶、南瓜、菠菜等。

此外，对于经常熬夜、常看电脑、手机等电子产品的人群，伴眼干口干等症状者，卢煜旻医师建议一周可喝3至4次枸杞菊花茶。

做法是将枸杞10克、菊花5朵、泡参2片冲洗干净，以200毫升热水冲泡约10分钟即可饮用，可反复冲泡。

提醒！这茶饮不适合经常腹泻、手脚冰冷的人饮用。