空气污染 如何影响心理健康

美都新闻网  7 月 3 日电   ：  我们都知道城市地区的空气质量，尤其是雅加达，并不能算干净。空气质量差会对身心健康产生影响。

剑桥国家经济研究局的研究显示，每日PM 2.5每增加1克/立方米，空气污染会使每日自杀案例中的自杀死亡人数增加高达0.49%。PM 2.5 是人体无法过滤的颗粒物。

Halodoc心理学家帕特里夏（Patricia Elfira Vinny）表示，持续接触空气污染会导致心理健康问题。这些疾病包括抑郁、焦虑、精神病和痴呆。

除此之外，还有迹象表明，在智力发育关键阶段持续暴露于空气污染的儿童和青少年，未来出现心理健康问题的风险会更大。

“居住在雅加达及周边地区等大都市地区的民众更有可能经历这种风险。这是因为大都市居民往往有更复杂的心理社会状况，”帕特里夏说。

居住在大城市的人们应该注意，每天的交通拥堵、空气质量差和工作压力等因素可以导致心理健康障碍。

如果空气污染持续存在，印尼患有心理健康问题的人数可能会继续增加。卫生部指出，国内多达十分之一的人经历过心理健康问题。

出现的症状包括注意力下降、焦虑感、无法做出决定和睡眠障碍。这也可能导致抑郁症。

帕特里夏建议，如果出现上述症状，请毫不犹豫地去看心理学家或精神科医生。除此之外，需要使用口罩来保护自己，以防止危险颗粒进入。

她说，为了在空气质量差和各种其他压力因素下保持心理健康，建议不要自我诊断，而是咨询心理学家或精神科医生以获得正确的治疗。

(HAR)