孩童情绪崩溃 家长如何应对？

虽然情绪崩溃在年幼孩童中较常见，但也可能出现在年纪较大，如九岁、十
岁孩童的身上，尤其当他们无法应对压力和复杂情绪时。心理卫生学院成长
阶段精神科部门首席临床心理学家傅志谦接受《活得好》访问时提供应对的
方法。
当年纪较大的孩子情绪崩溃时，傅志谦建议，家长认同孩子的情绪，并以身
作则，冷静处理。家长可告诉孩子，有情绪是正常的，并引导孩子通过适当
途径表达复杂情绪，如深呼吸、数一到十，帮助自己平静下来。
另外，家长可就情绪和触发因素，和孩子展开对话，帮助孩子正确认识和表
达自己的感受。父母也可和孩子一起找出问题所在，集思广益，想出解决办
法。