雨天鞋袜易湿 4小撇步防真菌感染

雨天在外，鞋袜难免会被淋湿。长时间穿着湿鞋袜可能导致皮肤疾病，该如
何预防？撇步有哪些？
今年11月前两周的大多数日子，预计部分地区下午会出现中到大雨，有几天
的雨可能会持续到夜间。
苏门答腊风飑（Sumatra Squalls）可能会在一两个早晨带来大范围的雷阵雨
，并伴有阵风。
下雨天出门在外，鞋袜容易沾水，足部也因此潮湿，如果长期不加理会，容
易造成真菌感染，可能需要治疗用药解决。

湿鞋袜会造成什么皮肤问题？
伊丽莎白诺维娜医院的皮肤专科医生陈爱霖说，湿鞋袜会营造真菌生长的环
境，从而增加足部受到真菌感染的几率，导致足部发痒和出现皮疹，也就是
俗称的香港脚（脚气）。
香港脚的第一线疗法是涂抹抗真菌药膏，直到皮疹消失。如果外涂药物无效
，可能需口服抗真菌药。
另外，潮湿的环境和空气中的高湿度也会促进尘螨繁殖和霉菌生长，容易诱
发湿疹等炎症性皮肤病。湿疹若严重，医生可能会开外用类固醇药物涂抹。

4个小撇步保持足部健康
1. 如果鞋子在外头被雨淋湿了，回到家里，可用吸水性强的厨房纸巾
（kitchen towel）吸干水分，让鞋子更快晾干。
2. 尽量保持脚和脚趾干爽。淋雨、冲凉或运动后彻底把脚擦干，尤其是脚
趾之间。
3. 勤换袜子，尤其是脚出汗多时。
4. 避免每天穿同一双鞋；建议交替穿鞋，让鞋子有机会保持干爽。