常饮红枣枸杞水防崩漏

女性月经量过大或持续淋漓不尽逾两周时,在中医学上被视为一种病态,称
为“崩漏”。1TCM资深中医师马永红接受《活得好》访问时说,为防治崩漏,
建议女性常用红枣和枸杞等食材泡水饮用,来帮助补益气血。
马永红医师说,在正常情况下,女性月经每个周期的血量约在60至120毫升
之间。以日常使用的卫生棉条或卫生巾为参考,每天约更换4至5片(未完全
浸透)属于正常范围。
如果每日需要更换的卫生巾数量明显增加,甚至一小时内就需要更换一次,
或出血时间持续超过7天以上,这时就要加以重视。
中医也认为“汗血同源”,即汗水和营血源于同一基础。因此,在经期应避免
剧烈运动,防止大汗淋漓,因为大量出汗相当于失血。
马医师提醒,如果出现持续异常出血的情况,应及时就医,避免因延误治疗
而造成更严重的健康问题。

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