喝冷水减肥没根据

有些人相信喝冷水可助减肥，因为认为喝冷水后体温下降，身体会自动燃烧更多脂肪
来让体温回暖，然而，良医@大华广场（United Square）分行的关煜医师提醒，有些
人喝冷水反而更易发胖。
关煜医师解说，中医学认为“脾主运化”，就如同货车将身体所需的津、气血等输送到
身体所需的每一个地方。如果脾虚、脾失健运，就如同货车出问题，不能正常工作。
脾虚，以脾阳虚，脾气虚为主。脾阳虚的人如果常喝冷水，寒凝气滞加剧，脾阳不能
化气行水，运化更无力，水湿内停，会形成脾虚性肥胖，并伴疲劳、身体困重、大便
粘腻等症状。
总之，肥胖有不同原因，需辩证论治，对症下药，才能达到理想的减肥效果。

关医师提醒，我们应该养成良好的生活习惯，适当运动，确保饮食起居规律，避免肥
胖的同时，也会减少因肥胖引起的高血压、高胆固醇及糖尿病等等。