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 水果对身体健康非常有利，对哺乳期妇女一样有益处。据《Romper》的报道，如下水果有助于增加母乳量 ： 1. 桔子 BZ Nutrition创始人兼注册营养师齐特林（Brigitte Zeitlin）表示 ： “桔子是哺乳妇女所需维生素C的最佳来源。” 维生素C对儿童的牙齿和肌肉生长有重要的作用，包括对新生儿。齐特林说桔子也可以帮助哺乳母亲促进身体组织的生长与修复。她建议刚生完孩子的新手妈妈每天必须摄入大约120毫克维生素C，相当于两个小桔子。 2.…

根据数据，印尼称收到来自美国等国的有毒废弃物，并随后遣返了至少374个集装箱的垃圾，当中包括纸尿片和废塑料。佐科维呼吁东亚国家合作，按照巴塞尔公约，防止危险和有毒废弃物被非法转移。 （曼谷综合电）印度尼西亚总统佐科维呼吁东亚国家联手制止发达国家将废弃塑料非法转移到本区域。自从中国去年开始全面禁止废弃塑料进口，东南亚国家如印尼、马来西亚、泰国、越南成了新的垃圾倾倒地点。…

韩国国家情报院表示，朝鲜前国家领导人金正日同父异母的弟弟、朝鲜驻捷克大使金平日，以及金平日的姐夫、朝鲜驻奥地利大使金光燮即将被召回朝鲜。 朝鲜领导人金正恩2013年处决姑父张成泽、2017年在马来西亚吉隆坡机场派人毒杀其同父异母的哥哥金正男后，有些人曾猜测金平日或会成为下一个目标。此次金正恩让金平日回国，认为他已经无法给自己造成任何威胁，意味着金正恩的“眼中钉”已经都被拔掉了。…

（莫斯科彭博电）俄罗斯首都莫斯科正在加强对1260万市民的监控力度，该市庞大的“天眼”网络将引入中国以外地区最先进的人脸识别软件之一。在升级后，莫斯科的天眼系统将比英国伦敦的更容易搜索，准确度也更高。 相较于很早就广泛用摄像监控系统的伦敦，莫斯科是在过去几年才建立起全球最大的摄像监控系统之一，设置在全市各地的天眼多达20万个。它们每年捕捉到的视频总长15亿小时，可供1.6万名政府雇员、情报官员和执法人员使用。…

第二届中国国际进口博览会（进博会）昨天（5日）于上海正式登场，超过150个国家和地区的3000多家企业共同出席盛会，规模比去年更为壮观。品质生活展馆内，有一个镶有40815颗、总计334.68克拉钻石的黄金马桶，市价高达128万多美元（173.8万新元），令人眼前一亮。 据《星岛日报》报道，钻石黄金马桶制造商、MATRO…

【本报讯】2019年海南国际旅游岛(雅加达)推介会于4日晚上，假座雅加达城区HolidayInn大酒店7楼大厅盛大举行。这是中国海南省旅游和文化广电体育厅主办，海南康泰航空投资有限公司协办。出席嘉宾有驻印尼中国大使馆文化参赞周斌、印尼Sriwijaya航空营销副总经理LilikYuliantoNugroho以及印中两国旅游界相关企业等参加。…

（本报讯）据中国驻印尼大使馆消息，11月4日，肖千大使拜会印尼土地与空间规划部长索菲安·贾里尔，就中印尼双边关系、土地规划管理交流合作等交换意见，土地与空间规划部副部长苏里亚等参加会见。

美都新闻网 11 月 5 日电 ： 印尼东努沙登加拉省政府和纳闽巴霍弗洛雷斯旅游业管理局（BOPLBF）表示，科莫多巨蜥仍然是东努沙登加拉省旅游业的主要品牌，这是BOPLBF在英国伦敦参加第40届世界旅游交易会（WTM）时推广的亮点之一。 此次于11月4日至6日举行的世界旅游交易会，是每年在英国伦敦举办的定期旅游行业会展。这种会展成为东努沙登加拉省政府和BOPLBF向世界引进纳闽巴霍和弗洛雷斯旅游的平台。 东努沙登加拉省长维克多（Viktor…

（早报讯）美国周一（4日）宣布制裁伊朗最高精神领袖哈梅内伊的九名心腹，以及其武装部队总参谋部。 美国财政部长姆努钦发表声明说，此次制裁的目标是哈梅内伊身边亲信，这些非选举产生的官员是负责执行伊朗的“破坏稳定”政策。 被制裁的九人包括哈梅内伊一名儿子、一名参谋长以及司法部长。 11月4日是1979年美国驻伊朗大使馆人质事件的纪念日。伊朗当天举行全国性示威集会，以资纪念40年前占领前美国驻德黑兰大使馆。（陈慧璋）

（华盛顿法新电）美国2020年总统选举上周六（11月2日）进入倒计时一年，共和党与民主党目前可谓势均力敌。总统特朗普高呼民主党对他发动的弹劾调查，将激起更多共和党人的怒火，助他成功连任；民主党则希望随着弹劾调查揭露更多内幕，选民会逐渐倾向民主党，将民主党候选人送入白宫。 两党之争势必日益白热化，几可确认接下来一年，美国又要陷入撕裂对立的局面。…