美容健康

受肥胖和不良生活方式的影响，现今患非酒精性脂肪肝的人越来越多。该疾病如果得不到及时控制，会逐步恶化，最终甚至需要肝移植。美国MSN网站刊文，总结了保护肝脏的6个关键点。 1。离开沙发动起来。让运动成为习惯是护肝的关键。近期一项研究显示，护肝不仅要安排更多的锻炼，更关键的是要避免久坐。研究显示，患非酒精性脂肪肝的人即使不严格坚持运动健身，只要离开沙发、动起来，肝部多余脂肪就会减少。因此，不要一吃完饭就坐下来看电视，停车可以停得稍微远一些。…

美都新闻网电 ：   停止饮酒会对身体产生各种影响，到底有哪些？ 如果决定停止饮酒时，首先能出现的问题是脱水，因为酒精饮料使身体释放更多的水分。 营养师 Chloe McLeod 说到 ： “所以当你开始减少摄入量（酒精饮料）时，体内的水合速率会自然增加。” 他表示，减少酒精摄入量所引起的脱水问题的迹象之一可以在脸部看到，他说： “嘴唇会感到干燥。” 停止饮酒产生的另一影响是提高专心，…

很多人对于人的免疫力有一个错误的理解，他们认为人的免疫力是万能的，可以抵御一切疾病，所以人的免疫力是越强越好的，这也是为什么市面上的增强人体免疫力的保健产品那么多的原因之一。但是事实上，这种想法是有一定的错误的。人的免疫力是人体所必须的，但是其太强也会对人体造成很多让人苦恼的伤害。 免疫力并不是越强越好…

受访专家:中国老年医学学会营养与食品安全分会副会长  周春凌 日本是人均寿命最长的国家，这与他们的饮食关系密切，日本料理也有“世界第一健康菜”的美誉。俗话说“靠山吃山，靠海吃海”，海鱼、海鲜一直是日本人从古至今的主要食物和营养来源。在吃鱼方面，他们到底积累了哪些经验？ 深海鱼最受宠…

当咽喉、嘴角发炎，有多少人的第一反应是“快吃些消炎药”？ 其实，有一些食物能降低体内的慢性炎症反应，你大可不必把自己变成“药罐子”。而有一些食物则是炎症的帮凶，还是离它们远些为好。《生命时报》邀请权威营养专家，为你揭秘“抗炎食物红黑榜”。 受访专家： 天津第一中心医院营养科主任 谭桂军 红榜 1鱼类 欧米伽3脂肪酸可抑制炎症，三文鱼、沙丁鱼、鳕鱼等富含此类物质。有慢性炎症的人平时可适当吃一些。 2粗粮…

北京市控烟行动轰轰烈烈，然而很多老烟民在既往戒烟时遇到过这样一些问题：突然不抽烟，身体反而出现各种不适！甚至社会上一直流传着这样一种说法“突然戒烟会打乱身体平衡，反而对身体不好”！老烟民突然戒烟，身体真的会受影响吗？ 专家表示，烟龄在二三十年以上的老烟民，在戒烟初期，身体的确可能会出现一些不适症状，这是戒烟后出现的“戒断症状”，对健康影响不大。至于“戒烟反伤身”的确没有科学依据。 身体不适是戒断症状…

本文专家：杨超，医学博士，火箭军总医院主治医师 本文审稿：陈海旭博士，副研究员，解放军总医院南楼临床部、老年疾病国家临床医学研究中心、老年医学研究所。 最近，有很多人留言问小编：空腹吃药好不好？到底是饭前服药，还是饭后服药？吃药时水喝得越多越好还是越少越好呢？ 其实错误的服药方法会直接影响药效，甚至会对身体造成伤害。今天小编就带大家了解一下药物的服用方法。 宜空腹服的药物 1。…

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口腔溃疡是日常小病，很多人经常反复发作。其中，有些溃疡是药物引起的。南京市中西医结合医院口腔科主任周俊波提醒大家，以下4种药物诱发口腔溃疡的几率最大。 1.润喉片：润喉片多含有薄荷或碘等成分，它们对口腔黏膜有直接的刺激作用。因此口腔无炎症时，不要过多服用润喉片，以免导致口腔溃疡。 2. 抗生素：很多广谱抗生素都可以诱发口腔溃疡，比如氨苄西林、头孢氨苄、甲硝唑及替硝唑等。广谱抗生素抗菌范围广，却缺乏针对性，容易造成菌群失调。有的菌群趁机滋长，从而引发口腔溃疡。…

日常生活中不经意“一憋”也会致病，看看你犯了没有？ 憋便：当心结肠癌 憋便是不好的生活习惯，大便不及时排出，水分就会被肠道反复吸收，导致大便干结难排。大便中的毒素在体内积累时间过长，有害物质被肠道吸收，就会出现精神委靡不振、头晕乏力、食欲减退等症状；严重者甚至会引发肠道癌症。 憋尿：当心尿毒症…