印华日报 - 印尼华侨更新新闻

很多饮食理念提倡五谷养生，小米是五谷的一种，被认为有很好的养生作用。《活得好》 请宇瑛中医诊所的中医肠胃病博士何宇瑛解说小米粥的作用，以及解析什么食物不宜和小 米粥搭配。 何宇瑛医师说，在中医经典著作《黄帝内经》中提到的栗，指的是小米。李时珍称小米“ 煮粥食益丹田，补虚损，开肠胃”，换言之，小米粥可补虚、健脾、和胃。 很多人都认同小米粥养胃，但要提醒的是，它不宜与以下食物一起吃： ■不宜与小麦同食：…

食物卡喉咙是吞咽障碍者会面对的风险。当食物卡喉咙影响正常呼吸，该怎么办？受访医 生说，喝水是错误的方法。 黄廷方综合医院和裕廊社区医院语言治疗科高级语言治疗师潘明美博士接受《联合早报》 访问时说，咳嗽是食物或液体可能进入或已经进入气道的迹象，“保持冷静至关重要，照 料者应鼓励患者用力咳嗽，因为这有助于将食物排出气道。如果患者出现窒息迹象（无法 有效呼吸、说话或咳嗽），应施行海姆立克急救法（Heimlich maneuver），将食物从气道…

最近发表的研究显示，每周吃至少两份酸奶，或有助降低患上某些类型的结直肠癌的风险 。结直肠癌（俗称大肠癌）是我国最常见的癌症之一。 美国麻省总医院暨布莱根妇女医院（Mass General Brigham）的研究员发现，每周吃至少 两份酸奶的研究对象，“双歧杆菌阳性近端结肠癌”（Bifidobacterium-positive proximal colon cancer）的发病率比其他人低20%。这种癌症发生在结肠的右侧，比其他发生在左侧 的大肠癌更致命。…

连日来，云南省罗平县的油菜花海吸引了众多游客。从2月中旬至3月底，百万亩油菜花陆 续绽放，那颜色恰似将太阳揉碎、铺展在了大地上，又如同梵高笔下的画，明艳而热烈， 充满蓬勃的生命力。金色花海与蓝天、峰林、瀑布、村落相互映衬，共同勾勒出一幅壮美 的田园画卷。 2月底，搭载223名乘客的“象往号”赏花专列于今年首次从昆明站驶出。这趟连接云南罗平 县与贵州兴义县的跨省文旅列车，为旅客铺就了周末赏花的黄金通道。…

“红军”利物浦（Liverpool）上周在欧洲冠军联赛16强艰难建立1比0的领先优势后，本 地时间星期三（3月12日）凌晨在次回合回到主场再战法国豪门巴黎圣日耳曼 （PSG）。后者在上周末的法甲联赛轮休多名主力仍大胜，主帅恩里克（Enrique）也 充满信心，扬言球队“没有什么可输”的，因此红军即使有主场堡垒，也将面对不小考 验。 若不是红军门将阿利森（Alisson）在首回合左扑右挡，全场只有两次射门的红军恐怕…

（印第安韦尔斯综合电）波兰女子网球名将伊加·斯瓦泰克（Iga Swiatek）和哈萨克斯 坦的伊莲娜·莱巴金娜（Elena Rybakina）于新加坡时间星期一（3月10日）凌晨，在 印第安韦尔斯网球大师赛女单第三圈双双给对手赠“贝果”（Bagel，意指6比0胜利）， 晋级16强赛。 中国的巴黎奥运女单冠军郑钦文也成功报了去年在温布登锦标赛首圈、不敌新西兰球 员孙璐璐的一箭之仇，以6比4、7比5获胜。…

（都灵综合电）亚特兰大（Atalanta）在新加坡时间星期一（3月10日）的意甲联赛中 ，四球大胜并零封主队尤文图斯（Juventus），终结了后者的五连胜。这也是“老妇人 ”自1967年以来，首次在主场吞下四球或以上的败仗。 上半场，双方陷入胶着。比赛将近30分钟后，麦肯尼（McKennie）禁区内手球犯规， 意甲头号射脚雷泰圭（Retegui）为亚特兰大射入罚球，攻进个人本赛季第22球。 下半场易边再战，德罗恩（de…

（曼谷讯）泰国一名15岁少女躺在床上边充电边玩手机，结果竟当场遭电死。 泰媒Thaiger报导，事情于上周五（7日）清晨5时30分左右发生在泰国东北部素林府 帕迈村，15岁少女当时在家中准备睡觉时，一边使用手机一边充电。 警方指出，她的家人发现她昏迷不醒，呼吸微弱且口中有血迹，随即将她送医，但最 终仍抢救无效身亡。 警方发现死者身上有多处电击伤痕，初步判断是因手机充电线短路导致触电。 据悉，母亲返家时见她昏迷在床上，便试图摇醒她，但自己也被电到，赶紧关闭电源 。…

（布鲁塞尔讯）欧盟主席冯德莱恩当地时间周日中午举行她第2任期上任百日记者会， 宣布将开先例召集以安全为主题的全体执委会议，以定期追踪国防加速加强发展的进 度。对于美国似与欧盟渐行渐远，她强调双方共同利益远大于歧见。 台湾中央社报导，冯德莱恩在记者会一开场便笑称，过去100天好像过了一辈子，世 界变化快如闪电，无疑已进入严厉的地缘战略新时代，“我们看到有些（国家）自我封 闭，为了追求短期获利种下不稳定的种子”。…

（马尼拉、香港10日讯）菲律宾前总统杜特蒂多年来发起的“禁毒战争”导致数千人死 亡，国际刑警组织日前传出对其发出红色通缉令。有消息称，菲律宾国家警察将部署 至少7000名警员展开逮捕。目前人在香港的杜特蒂表示，已做好被捕的准备。 台湾《中国时报》引述《马尼拉时报》报导，消息人士透露，至少有7000名警察将被 动员追捕目前人在香港的杜特蒂。据悉，部署的警力将是去年为追捕“耶稣基督王国” 教会创始人基博洛伊（Apollo Quiboloy）所动员警力的2倍。…