印华日报 - 印尼华侨更新新闻

【调北填南】 军屯、民屯，大量移民人口集中迁入盐、铁、布匹、桐油，包括黄草等 交易愈加繁盛影响近代黔史的王、刘、何家族相继进入兴义▼ 【寻味西南】 移民汇聚人气商气，也带来口腹味觉上的冲击辣椒在此时进入中国布依族、苗族酸辣 ，多样的糯食稻米回族清真，以及中原其它地方的饮食风格在黔地西南，形成独具地 域特色又融汇各方的美食文。 （ 修复后的南明“行宫” 图/赵刚 ） 【王朝插曲】 （ 1848年，张锳在修复招堤之余新建半山亭…

中医认为，女性生产后身体“多虚多瘀”：“虚”是因生产时用力 耗气，导致气血亏虚；“瘀”是指血行不畅，瘀血阻滞。产妇该 如何调理身体？《活得好》请1TCM曾炜美医师提供建议。 曾炜美医师说，生产后，产妇一般需要6至8周来恢复，这个 时期需要留意以下几方面： ■恶露：恶露是生产后从子宫排出的余血浊液，先是暗红色恶 露，约3至4天；后是淡红色恶露，约7至10天，最后是不含 血色的白色恶露，约2至3周。 建议产妇每天观察恶露的量、颜色及气味。如果恶露持续时…

“少吃加工食品”——这是医疗界一致的保健建议，相信没有 任何医生或营养学家会有异议。 但市面上许多食品或多或少都有加工，到底哪些应该少吃？ 其实，医疗专家所说的“加工食品”意指ultra-processed food（简称UPF），简单说就是材料包括一般人家中不会找 到的人造化学物质，也就是无法在家里厨房做出来的食品。 加工食品也有正式的分类系统。巴西圣保罗大学的研究员在 2009年提出了NOVA食物分类，依照食品加工程度分成四类 ：…

新鲜蔬菜水果有人体所需要的营养素如β-胡萝卜素、维生素 C、叶酸、钙、镁、钾。不同颜色的蔬果各自隐藏了健康密码 。《吃好喝好》栏目推出蔬果系列，《联合早报》保健记者 每期挑选出六种同色系蔬果，第一期主打“红”蔬果，介绍其 营养价值及裨益。 健康餐盘中，每餐的蔬菜水果应占一半。蔬果富含维生素、 矿物质、膳食纤维，可满足人体对微量营养素的需求，保持 肠道健康。 不同颜色的蔬果对身体有不同的益处，第一期介绍红色蔬果 的营养价值，以及对健康的裨益。 苹果…

近几年，一种特别的工作方式在澳大利亚流行起来——“飞来飞去 （FIFO）”，澳大利亚各大能源和矿产企业通过民航网络，将工程师、 技术人员、管理人员和矿工定期派往矿场、气田或钻井平台工作。“飞 来飞去”的周期通常为2∶1、3∶1或4∶2——前一个数字代表在采矿或采气 现场工作的周数，后一个数字则代表回家休息的时间。为深入了解这种 工作模式，《环球时报》特约记者近日也当了一把“矿工”，亲身体验了 一次“飞来飞去”的生活。 陷入一片黄色和橘色的海洋…

因中场赖斯（Rice）在下半场“染红”，“炮兵”阿申纳（Arsenal）在新加坡 时间星期六（8月31日）晚上举行的英超第三轮早场赛中，只能眼睁睁地 看着三分变一分。 炮兵在这场比赛主场迎战同样近两场联赛获胜的“海鸥”布赖顿 （Brighton），两队本仗都希望能取得三连胜。 曼市（Man City）、阿申纳、布赖顿和利物浦（Liverpool）之前都取得两 连胜，但曼市暂以净胜球优势居首。布赖顿在这场比赛1比1逼和炮兵后，…

马来西亚头号混双组合陈堂杰／杜依蔚星期六（8月31日）晋级韩国羽毛 球公开赛（超级500赛）决赛，力争今年首个世界羽联巡回赛冠军。 世界第九的陈堂杰／杜依蔚在半决赛经过50分钟的激战后，以22比 20、21比19击败中国组合程星／张驰，拿下首次交手胜利。 这是陈堂杰／杜依蔚继泰国大师赛（超级300赛）和瑞士公开赛（超级 300赛）后，今年打进的第三个决赛，前两次他们都屈居亚军，这次将冲 击本赛季首冠。…

（纽约路透电）西班牙好手阿尔卡拉斯（Alcaraz）在美国网球公开赛第 二轮意外遭淘汰，于新加坡时间星期五（8月30日）被世界排名第74的荷 兰选手范德赞舒普（Botic van de Zandschulp）直落三盘击败。 阿尔卡拉斯今年已拿下法网与温网的冠军，此场未能延续其15场大满贯赛 事的连胜纪录，以1比6、5比7、4比6在第二轮出局。阿尔卡拉斯从开局 状态就十分糟糕，失误连连，最终无缘晋级。…

（杰克逊讯）美国密西西比州发生7死数十伤严重车祸。 美媒报导，事发于当地时间上周六（31日）早上，一辆商用巴士在密西 西比州沃伦郡博维纳附近的20号州际公路翻覆，导致7人丧命，另外还 有数十人受伤。 密西西比州公路警察称，6名乘客当场死亡，另1人则在医院抢救不治。 报导指，这辆巴士当时从乔治亚州亚特兰大前往得州达拉斯的途中，离 开沃伦郡博维纳附近的高速公路后翻车，没有其他车辆涉及这场事故。 当地警方表示，相信事故是由轮胎故障引起，肇事司机车祸后神情沮丧…

（帝力综合电）东帝汶星期五庆祝公投脱离印度尼西亚25周年。联合国秘 书长古特雷斯说，东帝汶的独立是献给世界的一份礼物，因为它表明冲突 可以通过谈判解决。 古特雷斯配合东帝汶庆祝独立公投日访问该国。他星期五（8月30日）在 东帝汶首都帝力向东帝汶议会发表讲话时强调，世界不能忘记东帝汶抵抗 运动的勇气。 “如果说东帝汶从联合国得到了很多，但事实是它也给了联合国和世界很多 。联合国的调解会谈向世界表明，在谈判桌上解决冲突是有可能的。”…