2019

美都新闻网电 ：降低高血压的方法之一是避免会导致血压升高的食物，例如含盐食品。据thehealthy网站报道，以下是高血压患者必须避免吃的食物: 1. 面包 一般来说，一片面包含有230毫克的钠。亚利桑那大学医（University of Arizona）心脏病专家玛莎（Martha Gulati）表示，“如果你吃三明治，意味着你消耗460毫克的钠。”她建议少吃面包。 克利夫兰诊所（Cleveland Clinic）预防心脏病学营养师凯特（Kate…

编者按： “身体健康是革命的本钱”，但是，在繁忙的生活中，大家往往是忙于工作，急于应酬，却忽略了身体健康这块风水宝地。其实，平时稍加注意，提早预防，健康就在我们身边。人民健康网推出《“健”识早知道》专栏，专为你收集整理平时忽略的健康知识，做您的健康智库，同您一起将健康进行到底！ 如何才能有效降低甘油三酯？…

在生活中经常会见到一些穿高跟鞋的女性，穿着高跟鞋能够让女性看起来更加挺直，也能够让女性更加自信，所以在日常有很多女性都比较喜欢穿高跟鞋，其中也包括一些女性糖尿病人。但有很多女性糖尿病人不知道，虽然高跟鞋给女性带来极大的好处，但如果经常穿着很容易诱发糖尿病足。 女性糖尿病人经常穿高跟鞋为什么容易诱发糖尿病足？…

（八打灵再也综合讯）马来西亚贩毒团伙再出新招，这回是榴梿藏毒。 毒贩把178块共重6.13公斤的海洛英分包成小块，放进14个被掏空了果肉的榴梿壳内，连同86个未开的冷冻榴梿一起装箱，企图鱼目混珠运往香港；不过，毒贩最终没有得逞，被关税局官员识破，一名34岁华族女子被逮捕。 这是马来西亚当局首次破获榴梿藏毒走私案，估计起获的海洛英市值超过95万令吉（约31万新元）。…

（早报讯）全球最佳街头美食城市，新加坡力斩群雄，拔得桂冠。 商业杂志《CEOWorld》9月底发布一项排名，对全球50个城市的街头美食进行评选，新加坡荣登第一，曼谷和香港则分居第二和第三名。 杂志在评选前，首先对各种“最佳街头美食”排行榜进行了回顾，综合筛选出前50个最佳城市，并分析了谷歌地图中的街头食品数据。然后再依据食品价格、卫生状况、摊位数量及用餐体验四个方向，旨在为美食爱好者提供一份味蕾参考建议。…

（早报讯）鉴于中美关系日益紧绷，马来西亚首相马哈迪认为，为缓解贸易战的冲击，大马必须与亚细安各国建立更密切的合作关系。 “透视大马”报道，马哈迪周一（21日）在“大马超越2020年大会”上指出，这两个全球最大经济体之间的贸易战，必将破坏世界贸易体系，而关税、反关税和其他阻碍自由贸易的因素正成为新常态。他呼吁企业“平稳规划，避免乱了阵脚”。 马哈迪说，面对当前的国际局势，马来西亚可以和亚细安各国“加强合作，通过提升竞争力来加我们的竞争力。”…

中国侨网10月21日电 据马来西亚《星洲日报》报道，日前，马来西亚槟城一家马来餐厅业主，因华裔友人帮忙新增菜品“沙煲咖喱鲶鱼”，日渐惨淡的生意迅速回暖，餐厅声名远播。甚至有许多人远道而来，就为了品尝这道菜。 店主扎丽娜表示，“砂煲咖喱鲶鱼”由已故丈夫依布拉欣的华裔友人许潮忠指导制作，2005年起推出，结合了中式与马来煮法，如今人气颇高，甚至有民众表示，这是一道“真正的马来西亚人美食”。扎丽娜非常感谢许潮忠的建议，认为是华人常用的砂煲让食物变得更美味。…

美都新闻网 ： 10 月 21 日，印尼盾兑美元汇率收盘上涨，综合指数收盘加强。同时，中国股市收盘涨跌不一，人民币兑美元汇率上调。 周一交易日，据彭博的数据，印尼盾兑美元汇率收盘涨 67 点，达到一美元兑换 14080 盾。印尼盾汇率今日达到一美元兑换 14079 - 14135 盾的水平。据央行数据，印尼盾收盘达到一美元兑换 14132 盾。据雅虎财经数据， 印尼盾达到一美元兑换 14073 盾。 期待新一届内阁部长的公布，国内综合指数下午交易日收盘走强，指报…

美都新闻网 10 月 21 日电 ： 2019年印尼贸易博览会即将拉开闭幕期间，国家出口发展局公布， 截至10月20日，今年博览会交易额达93亿美元，与去年额达84.9亿美元相比，增长了9.6%。 国家出口发展总干事多迪·爱德华周日在一份声明表示，截至10月20日，2019年博览会总交易额达93亿美元，考虑到几个买家继续进行谈判并拜访生产商，该交易将继续增长。他说 ： “我们应该为今年的博览会成就感到自豪。”…

（早报讯）印度尼西亚航空事故调查局将在星期三（23日）与狮航JT610空难者家属分享肇事波音737 MAX坠机事故的最终报告。 路透社报道，印尼国家运输安全委员会（KNKT）新闻主任昂古（Anggo Anurogo）周一（21日）对记者说，在对外公开报告之前，调查局将向这些家庭通报情况。他没有提供报告对外公布的日期。 2018年10月29日，一架狮航波音737 MAX客机从雅加达起飞后不久坠入爪哇海，机上所有189人丧生。（林煇智）