如何助看护者缓解压力?
一些看护者,同时也是母亲和祖母,身兼多职,难免会感到压力,若处理不好,可能引致
倦怠。身为家人,该如何协助看护者?《活得好》请爱龄雅居首席智能治疗师吴红慧提供
建议。吴红慧建议,家人可在看护者的情绪方面给予支持,也就是当看护者心情低落,需
要找个人说出困扰时,家人应用心聆听,不加以批判,并给予同理心。看护者把话摊开来
说后,可能会解开心中的结。
此外,家人也可帮忙做家务、照顾孩子,还是当跑腿,分担和减轻看护者照顾家庭的责任
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