2024

在现今社会，许多母亲和祖母往往得兼顾家庭和工作的角色；若家中有人生病，也许还要 当起看护者，这些重担可能引致压力、焦虑和抑郁。《活得好》请爱龄雅居首席智能治疗 师吴红慧解析，有哪些迹象显示妇女的心理健康出现问题，需寻求援助。 吴红慧指出，这些症状可能不明显，身体上的迹象包括感到疲劳、食欲或体重产生变化、 头痛、身体酸痛、睡眠障碍和忽略个人卫生等；至于心理迹象方面，则包括变得越来越烦 躁、情绪波动、持续感到悲伤、焦虑、担心、不想参加社交活动、对曾经感兴趣活动失去…

进食过程中，身体会发出信号，依生理需求促使我们吃得更多或减少进食。要能够聆听到 身体那细微的声音，我们就得慢食，更细致地品尝食物，享受每一口的味道，并留意肠胃 的饱足感，避免摄取超过身体所需的分量。 3月中旬，我在新加坡食品厂商公会与共和理工学院联办的植物性食品创新日，分享了食 品废料转化与升值的研究心路历程。在发表研究报告的两天后，翻阅《联合早报》时，看 到一项令人震惊的调查。调查结果显示，四成新加坡人的睡眠质量不佳，每星期能够睡上…

（洛杉矶综合电）丹佛金块（Denver Nuggets）在本地时间星期二（4月23日）举行的美 国职业篮球联赛（NBA）西岸季后赛首轮逆转落后20分的困境，凭借穆雷（Murray）的 绝杀球，以101比99险胜洛杉矶湖人（LA Lakers），取得2比0的领先优势。 金块主将约基奇（Jokic）贡献27分、20个篮板和10次助攻的三双数据。穆雷也在关键时 刻摆脱投篮低迷的状态，在第四节得到全场20分中的14分。这是金块连续第十次战胜“詹…

（马德里法新电）在星期一（4月22日）举行的劳伦斯世界体育奖颁奖礼上，塞尔维亚网 球名将乔科维奇（Djokovic）第五次被评为年度最佳男运动员。西班牙女足球员艾塔纳· 邦马蒂（Aitana Bonmati）当选年度最佳女运动员。 现世界排名第一、36岁的乔科维奇是创纪录的24次大满贯冠军得主。他五次获颁劳伦斯年 度最佳男运动员追平了瑞士网球名宿费德雷尔（Federer）的纪录。 乔科维奇去年赢得了三次大满贯和男子网球协会（ATP）总决赛冠军。他说：“我很荣幸…

“红军”利物浦本地时间星期四（4月25日）凌晨将在英超周中赛事的默西塞德德比大战中 ，客场对垒死敌“太妃糖”埃弗顿（Everton）。红军争冠形势暂时不乐观，面对志在保级 的埃弗顿，非取三分不可。 两队都刚在上周末的英超重返胜轨。红军在欧洲联赛出局后，客场3比1拿下富勒姆 （Fulham）。埃弗顿则被切尔西（Chelsea）六球横扫后，主场2比0拿下保级对手诺丁汉 森林（Nottingham Forest）。…

此前曾在拉齐奥和国际米兰赢得八个杯赛冠军的国米主帅西蒙尼·因扎吉，继续展现执教 实力，首次摘下联赛冠军。这也是国米连续六次拿下米兰德比的胜利。 意大利豪门国际米兰（Inter Milan）本地时间星期二（4月23日）凌晨在一场火爆的同城 德比战中，2比1打败排名第二的体育米兰，拿下队史第20座意甲联赛冠军。 只要取胜就能夺冠的国米，凭借后卫阿切尔比（Acerbi）和前锋图拉姆（Thuram）在上下…

马来西亚两架军用直升机相撞事故中罹难的七男三女身份已确认，他们并非首次参与演习 。当局宣布，取消建军日庆典。 《星洲日报》引述霹雳州总警长斯里尤斯里说，10名罹难的海军人员身份已确认，并已通 知家属。他们星期二（4月23日）早上配合海军建军日庆典进行飞行彩排时，不幸发生意 外。 两架直升机当时分别载有七人和三人。意外发生后，直升机坠落在海军基地内的游泳池和 体育场。斯里尤斯里说：“10名死者遗体已送到海军基地内的医院，下午将转移到怡保医 院太平间进行解剖。”…

朝鲜劳动党机关报《劳动新闻》星期二（4月23日）报道，朝鲜领导人金正恩星期一（22 日）指导实施了运用超大型火箭炮的“核反击模拟综合战术训练”。 韩联社报道，金正恩说，战术核攻击运用空间拓展和多重化的核武装建设构想已顺利实现 ，演习取得圆满成功，他对此十分满意。 报道还提及韩美正在韩国进行的联合编队军综合演习（KFT）和上星期四（18日）举行的 联合空中渗透演习等，称这些演习是敌对势力试图以军事力量向朝鲜发出挑衅。…

美国共和党总统候选人特朗普指民主党籍总统拜登正在“推动”中国短视频应用TikTok的禁 令，他提醒美国选民，如果这项禁令落实，“责任”归拜登。 路透社报道，美国众议院上周末罕见跨党派合作，一口气通过四项法案。要求TikTok从中 国母公司字节跳动剥离的法案，也在当天以360票对58票的压倒票数获得通过。依照法案 ，字节跳动必须在约九个月内出售TikTok，否则TikTok将被禁止在美国运作。…

（基辅综合电）乌克兰总统泽连斯基说，美国向乌克兰提供远程陆军战术导弹系统 （ATACMS）的协议已敲定所有相关细节，并向美国总统拜登和美国国会表示感谢。 他说，继与其他北约国家达成多项为期十年的安全协议之后，基辅和华盛顿已开始就“真 正堪称典范”的安全协议进行谈判。他还说，乌克兰将获得长期以来寻求的ATACMS。 泽连斯基星期一（4月22日）在夜间讲话中说：“为乌克兰提供ATACMS的协议的全部细节 都已到位。”…