与男子气概无关 生病千万别讳疾忌医耽误病情

除非必要，否则不少男性即使生病，特别是有心理健康问题，都不愿意去看医生，因
为相较于跟人求助，男性更希望表现出强壮、坚不可摧的男性形象。但患病不是弱者
表现，男性应破除“男子气概”的魔咒，积极关爱自己的健康。

自古以来，男子气概备受推崇，使得男性对某些健康课题特别敏感，甚至难以启齿，
特别是精神健康的困扰。
心理卫生学院成长阶段精神科部门专科顾问医生蓝忠正，曾经在《联合早报》发表文
章《男子气概有害心理健康？》，在他看来，男性的精神健康仍旧是个禁忌话题，关
注度不够。“关于精神健康的公共教育多了，但往往没有针对男性。”
根据蓝医生的观察，相较于女性，男性往往更迟求诊，他们可能等到病情非常严重，
才愿意接受亲友的建议去看医生。延迟求医，甚至不求医，可能导致严重后果。他在
文章写道：“全球（包括我国）的自杀案例以男性居多，根据新加坡援人机构（SOS）
发布的报告，2023年有322人自杀，222人（相等于68.9％）是男性。”

令人欣慰的是，蓝忠正医生发现那些前往求诊的年轻男性，对健康问题有一定了解，
也相对愿意寻求专业帮助。另外，本地有专为男性而设的互助小组，他认为这有助于
让男性少些避忌，更愿意敞开心房。
蓝忠正医生指出，身心出状况时尽快求医，治疗效果会更好。如果当事人不愿求助，
他建议亲友拿出2P：patience（耐心）和perseverance（坚持不懈）来说服他们。
他说：“如果对方还没做好心理准备，可暂时给予他空间和时间，最重要是不能放弃，
继续鼓励和支持他求助。”

有些人，特别是男性或许对精神健康问题特别敏感，也可能误以为“等一等就会过去
”。对此，蓝医生认为可用癌症做比喻，让对方了解精神疾病和生理疾病一样，应寻求
专业帮助。“ 一旦罹患癌症，我们不会等它自动痊愈，精神健康问题也一样。”
如果男性的担忧是，求助会让自己看起来很软弱，蓝医生建议告诉病人：疾病和一个
人的性格强弱无关。
费劲唇舌还是无法说服当事人？蓝医生说不妨请其他亲友帮忙。“或许换个人和他谈，
结果会不一样。我们不必坚持非要自己来，也无须因为说服不了他，而觉得自己做得
不好。”
不过，遇到某些情况，必须当机立断、迅速处理。一般来说，要是生活能力已严重受
影响（比如无法如常上班），或有生命危险（写了遗书），就必须马上求医或直奔急
诊室。