2025

腰痛指的是腰部一侧或两侧疼痛，中医称为腰痹。长期腰痛会影响生理和心理，若病 情严重，病人甚至无法正常行走，因此腰痛不容忽视，应及早就医。流汗后没抹干身 体、睡前两小时冲凉等不良生活习惯，也会导致腰痛，不得不注意。 腰痛是常见疾病，一些人认为是小病小痛，不当一回事。良医中医诊所贺林龙医师提 醒，长期腰痛会影响生理和心理，若病情严重，病人甚至无法正常走路，因此腰痛不 容忽视，应及早就医。 贺林龙医师说，腰痛指的是腰部一侧或两侧疼痛，中医称为腰痹。…

词条：认知洗牌 烦恼塞满大脑，越想快点睡着越是辗转难眠？ 不妨尝试“认知洗牌”（cognitive shuffling，又译思绪洗牌），或许有助你更快入眠。 联想同一字母开头的字 最近几个月，《纽约时报》、BBC、和CNN等外国英文媒体纷纷介绍了这个针对失眠 的对策。这个最近也在社媒引起讨论的概念其实不新，加拿大认知学家呂克·比昂安 （Luc Beaudoin）10多年前就曾提出“认知洗牌”这个“哄骗大脑”的方法。…

新加坡奶茶店林立，许多人感到压力或疲劳时，就买杯奶茶来喝。其实，自制中药奶 茶更健康，即可减压、改善疲劳，还可助眠。《活得好》请乐善中医诊所的傅瑜敏医 师分享做法。 ■菊花决明子枸杞热奶茶 适合：长时间用眼、熬夜、口干咽燥者。 食材：菊花2克、金银花2克、决明子5克、枸杞3克、甘草1克、牛奶200毫升 做法：将决明子用小火炒香，加入菊花、金银花、甘草、枸杞和300毫升热水，小火 煮10分钟后过滤食材，稍微冷却后，倒入牛奶拌匀，便可饮用。 ■酸枣仁莲子百合热奶茶…

位于湖南省东北部的岳阳市岳阳县，传统文化与新派时尚并存，诗 情画意与人间烟火交织，让游客沉浸式感受田园诗意与民俗魅力。 有着600余年岁月沉淀的张谷英村，古建筑群气势恢宏，1732间房 屋、206个天井，一砖一瓦皆述说着往昔故事。非遗文化馆里，岳阳剪 纸、巴陵青陶等非遗瑰宝与孝友家风共生共荣；VR馆的《宇宙猜想启程 》，带游客穿梭古今；美术基地中，学生画作点缀古村，艺术与历史在 此交融。 鹿角水寨静立洞庭湖畔，2000余亩土地上，渔文化、芦苇文化、茶…

（伦敦综合电）在16强和八强赛的首回合都取得巨大优势的“炮兵”阿申纳 （Arsenal），新加坡时间星期三（4月30日）凌晨在欧洲冠军联赛半决赛首回合面对 本赛季法甲冠军巴黎圣日耳曼（PSG），却以0比1饮恨主场，主帅阿特塔（Arteta） 敦促球队在次回合拿出“特别”表现。 PSG前锋登贝莱（Dembele）在第四分钟就攻破了炮兵龙门，那也是全场唯一的进球 。 PSG之后有两次扩大比分的黄金机会，但两名替补球员拉莫斯（Ramos）和巴尔科拉…

（印第安纳综合电）哈利伯顿（Haliburton）在加时赛还剩1.4秒时上篮得手，助印第 安纳溜马（Indiana Pacers）在新加坡时间星期三（4月30日）以119比118险胜密尔沃 基公鹿（Milwaukee Bucks），以4比1的总成绩晋级NBA季后赛次轮，将对阵东岸头 号种子克利夫兰骑士（Cleveland Cavaliers）。 溜马在加时赛剩40秒时还以111比118落后公鹿，但在最后时刻发起一波8比0的攻势实…

（伦敦综合电）尽管此前消息皆指皇家马德里（Real Madrid）主帅安切洛蒂 （Ancelotti）接近离队，前往执教巴西国家队，但事情又出现转折。由于皇马不愿意 让安切洛蒂提前离队，加上也有来自沙特阿拉伯的天价执教邀约，安切洛蒂执教巴西 队的计划可能再度告吹。 虽然巴西足总早前对聘请安切洛蒂担任主教练，并让他带队参加6月份的两场世界杯外 围赛感到乐观，但最新消息显示，由于皇马拒绝提早放人，巴西足总已经退出在伦敦 举行的谈判。…

（加尔各答讯）印度西孟加拉邦首府加尔各答市的一家经济型酒店发生大火，一些受 困者被迫从窗户爬到屋顶逃生，事故造成至少15人罹难。 加尔各答警察局长维尔马告诉法新社，这家经济型酒店在周二晚起灾后，数人从房间 和屋顶被救出。 “死亡人数已上升至15人，其中包括两名儿童和一名妇女。”维尔马又称，已展开调查 以查明起火原因。他说：“酒店变成了毒气室，看来很多人都是窒息而死。” 失火的里图拉杰酒店（Rituraj Hotel）位于加尔各答市中心一个拥挤的商业区，事发时…

（伦敦讯）英国《金融时报》网站日前刊登题为〈可口可乐因特朗普“美国优先”政策 承压〉的文章指出，丹麦等国消费者正通过抵制美国标志性品牌可口可乐，来表达对 美国的不满。 新华社报导，这篇文章引述可口可乐在丹麦的包装供应商嘉士伯（Carlsberg）的谈话 披露，最近，可口可乐在该国的销量有所下降。 由于消费者转变购买习惯，丹麦本土品牌快乐可乐（Jolly Cola）销量因而飙升。连锁 超市雷玛（Rema 1000）的数据显示，快乐可乐的3月销售额同比增长逾10倍。…

（曼谷30日讯）泰国最高法院周三驳回一宗指控前首相塔辛受到特殊待遇的案件。 法新社报导，案件由一名来自泰国民主党的前议员提起，指控当局在塔辛流亡10多年 后返回泰国时给予特殊待遇。 塔辛在2023年8月22日刚抵达曼谷，就因腐败和滥权被判处坐牢8年，并关进拘留中心 。然而，他在隔天就因健康原因被转移到医院。他待在医院里直到大约6个月后得到国 王哇集拉隆功的赦免，并获得假释。 塔辛并未入狱，加上他是在为泰党执政当天返回泰国，引发了关于他可能透过某种幕…