美容健康

怀孕的艰辛，相信很多生育过孩子的女性都了解，在孕期不仅会让身体的免疫力下降，导致出现各种疾病，在孕后期容易因为一些原因，让睡眠质量下降发生失眠。不会有一些孕妇在出现失眠后并不重视，却不知孕妇出现失眠更容易带来伤害。 孕妇为什么容易发生失眠？ 1、激素发生改变 在怀孕后女性身体内的激素水平，会有一个巨大的变化，会分泌比较多的孕激素和雌激素，而这些激素的上升会让女性的睡眠质量受到影响，就会引发失眠。 2、频繁尿尿导致…

 糖尿病肾病是糖尿病所引起的并发症，非常的凶险。糖尿病导致微血管发生病变而引起肾小球硬化，一直放任不管的话，可能会出现尿毒症以及肾功能衰竭。 糖尿病肾病分期标准…

很多女性朋友都有这么一类烦恼：每次在生理期前或生理期中期都会出现一些身体上不同程度的不适，如腰痛、下腹痛和疲劳等，同时伴随身体不适的还有情绪上的波动，如头痛健忘、失眠、易激动、情绪不稳、心悸眩晕等，这些症状，在生理期到来或者生理期后又很快消失。广东省妇幼保健院妇科和秀魁主任医师指出，这种改变，医学上称为经前期综合征。有经前期综合征的女性朋友，可以根据自身的情况，注意营养、运动、睡眠，放松心情，必要时寻求专业医生的帮助，即可慢慢摆脱这种困扰。…

水是人体中不可或缺的物质 水，是自然界中常见的物质之一，但其重要性常常被忽略，其实，水的功能也是很多的。 水是机体各组织和器官的主要成分，是保持机体细胞形状和构成人体体液所必不可少的物质。 水具有较好的溶解能力和电解能力，可以作为营养物质的载体，使其以溶解或电解质离子状态存在体液中。参与机体的新陈代谢，促进营养物质在体内的消化、吸收、循环和排泄。…

医学指导/广州市皮肤病防治所所长王建琴教授、皮肤科田歆副主任医师 说起痣，大家都不陌生，每个人身上或多或少都有那么几颗。人各有“痣”，不少人担心自己身上的痣会不会癌变。皮肤专家指出，色素痣基本上都是良性的，大家不要过于恐慌，专家还支招如何自我监测“痣”的风险。 大多数“痣”不会癌变 广州市皮肤病防治所所长王建琴教授介绍，大众常说的“痣”，其实包括色素痣、血管瘤、寻常疣、脂溢性角化症等。而大众担心的会恶变的是其中的色素痣，也就是我们俗称的黑痣。…

9月20日是中国“爱牙日”，设立这个纪念日的目的是为了普及牙齿健康的知识、倡导爱护牙齿的良好习惯，使每一个人能够拥有一副健康的牙齿。那么，我们常见的牙齿问题都有哪些？下面一一介绍： 1.刷牙时牙龈出血。 刷牙时牙龈出血的主要原因是由于牙龈有炎症。如果没有炎症的时候刷牙出血，可能是牙刷质量有问题，比如说牙刷毛太硬、毛头没有磨光而刺伤牙龈或黏膜，引起牙龈和黏膜的损伤而出血。…

医学指导/广州医科大学附属第三医院皮肤科主任医师翁智胜、临床营养科主治中医师刘佳 长痘要忌口这道理很多人都懂，但每当看着别人吃香喝辣，自己馋瘾难忍也想来一口。然而，总会有“好心人”温馨提醒“长痘不能吃辣……”吃辣真的会导致长痘痘吗？怎么吃不长痘？快来跟皮肤科和营养科医生学一学。 吃辣和长痘没有直接关系 广医三院临床营养科主治中医师刘佳博士指出，现在并没有足够的临床证据说明吃辣会直接导致长痘，辣椒只能让血液循环加快，从而使身体代谢变快。…

美都新闻网 9 月 16 日电 ： 肥皂是人们广泛使用的必需品之一，包括用于洗澡或洗手。然而，肥皂的选择会影响皮肤健康，这是由国内皮肤和性别专家苏茜（Susie Rendra）医师表述的。她说 ：“其中之一，抗菌皂对干燥皮肤不太好，使皮肤更干。” 肥皂的ph值（酸碱度）能影响皮肤健康。沐浴皂的ph值更高，因此会使皮肤干燥，如果继续使用会使皮肤更快衰老，其它风险是皮肤可能失水分，易于让皮肤过敏。因此，尽量避免使用高ph值的肥皂。事实上，低ph值的肥皂显得难以找到。…

时下正是吃芒果的好时节，剥开果皮，咬一口饱满香甜的果肉，别提有多惬意了。然而，其营养价值咋样呢？…

糖的概念很广泛，对于糖尿病的病人，医生不建议他们吃含单糖的食品，但这并不意味着不能摄入糖类。糖类是人体三大营养物质之一，如果不摄入足够的量，机体会产生一系列问题，甚至危及生命。 单糖是可以直接被人体吸收的糖分如葡萄糖，另外喝咖啡时加入的方糖，尽管是双糖,但在体内很容易被分解成单糖。患者摄入这类食物后，血糖会急剧升高，对胰岛的刺激也比较大，久而久之会影响机体功能。所以不建议多摄取该类糖分。…