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美容健康
古典音乐提高降压药效
我们认为,听古典音乐可以放松身心、陶冶情操。最近巴西的一项新研究还发现,古典音乐能使降压药物更有效,起到辅助治疗的作用。 科学家以37名长期高血压、并已接受过半年至一年降压治疗的成年患者为对象展开研究。在服用了常规降压药物后,参试者在同一音量下通过耳机听60分钟古典音乐。其间,研究人员分别在用药后20分钟、40分钟和60分钟测量他们的心率。第一轮测试结束后48小时,参试者们进行了重复测试。最后,参试者在不听音乐的情况下进行第三轮测试。 !-->!-->!-->!-->!-->…
改变七个习惯,防住六成血管病 中国首次针对生活方式与血管病关系的调查显示
受访专家: 北京医院心内科副主任医师 李 康 “六成心脑血管疾病可防可控。” 中国医学科学院阜外医院顾东风院士团队近日的一项研究成果,给了不少患者一针“强心剂”。研究指出,中国20岁以上成年人中,约60.5%的冠心病和脑卒中死亡,归因于没有达到7项理想的心血管健康指标,分别是吸烟、体重指数、体力活动、饮食、血压、总胆固醇和空腹血糖。若日常生活中努力纠正过来,完全可以避免发病。 !-->!-->!-->!-->!-->…
走路握拳头 坐着捏膝盖 4个小动作养生学问大
受访专家:国家体育总局健身气功管理中心副研究员 丁丽玲 养生重在平时,贵在坚持。如果我们注意日常生活中的一些小细节,比如坐、卧、行、立的状态下做些小动作就能达到养生效果。 !-->!-->!-->!-->!-->…
港立法会因《逃犯条例》陷僵局 民主派迳自选出修订委员会主席
香港民主派立法会议员在建制派议员的杯葛下,昨天(5月6日)坚持召开《逃犯条例》修订法案委员会会议,并选出主席。由于两边阵营互不相让,香港议会正逐渐陷入瘫痪的乱局。 香港男子陈同佳去年初涉嫌在台北杀害女友后弃尸返港,但因两地没有移交逃犯协议,至今未能引渡返台受审。其后香港保安局向立法会建议修例《逃犯条例》,容许在特首及法庭同意的情况下与中国大陆、台湾及澳门以个案形式单次引渡,引起民主派反对,担心这将导致在香港的政治犯被押至大陆。 !-->!-->!-->!-->!-->…
喜晒太阳多活六年 测测你是“缺晒一族”吗?
受访专家: 北京友谊医院皮肤性病科主任 赵俊英 北京大学第三医院皮肤科主任医师 姜 薇 中国健康教育中心专家 沈雁英 万物生长离不开太阳,瑞典卡罗林斯卡大学医学院日前发表的一项研究也证实了这一点,即常晒太阳的女性比躲着太阳的女性,患上心脑血管病、糖尿病、多发性硬化和肺动脉病的风险更低。该研究同时发现,“不晒太阳”已经成为继吸烟、肥胖和不运动后,人类第四种典型的健康恶习。 三大担忧挡住了阳光 !-->!-->!-->!-->!-->!-->!-->!-->!-->!-->!-->!-->!-->…
心脑血管患者可喝丹参山楂茶
心脑血管疾病常见于50岁以上中老年人。推荐患者常喝丹参山楂茶,有活血化瘀的功效,对心脑血管的血流量有改善作用。取丹参10克、山楂15克,小火煎煮15分钟左右,每天服用2~3次。 !-->!-->!-->…
心脑血管患者可喝丹参山楂茶
心脑血管疾病常见于50岁以上中老年人。推荐患者常喝丹参山楂茶,有活血化瘀的功效,对心脑血管的血流量有改善作用。取丹参10克、山楂15克,小火煎煮15分钟左右,每天服用2~3次。 !-->!-->!-->…
血管老人就老 这些食物让血管变年轻
受访专家:中国企业家健康工程健康教育专家委员会委员 刘 纳 血管老,人就老。人体就像一棵大树,血管如同根系,它们保持年轻,人才能永葆活力。 !-->!-->!-->!-->!-->…
长寿秘诀:每顿少吃点,健康活到老!
人人都希望留住青春,因此全球各种抗衰老产品已构成了一条巨大的产业链。然而润肤乳、精华素之类的产品都只能作用于皮肤表层,不能从根本上延缓人体细胞老化造成的衰老进程。美国杜克大学最新研究发现,每顿少吃一成,也许能起到延缓衰老的效果。 此前有研究称,限制热量摄入可以延缓蠕虫、苍蝇和老鼠的老化,为探讨限制热量摄入是否能延缓人类的老化?研究人员招募了220名参与者,将他们分成两组,其中,145人限制饮食,平均每顿少吃一成,另外的75人没有任何限制。 !-->!-->!-->!-->!-->…