印华日报 - 印尼华侨更新新闻

近期研究显示，发酵食品和酸奶中的一种细菌，或有助于预防抑郁症和焦 虑症。 美国弗吉尼亚大学医学院（University of Virginia School of Medicine）研 究人员发现，乳酸杆菌（Lactobacillus）有助人体管控压力，对预防抑郁 和焦虑等精神疾病的发生，起着有效作用。 科研人员之前的研究显示，乳酸杆菌可逆转小老鼠的抑郁症。他们使用一 组被称为“Altered Schaedler Flora”（ASF）的细菌，其中包括两株乳酸…

美都新闻网 2 月 5 日电 ：肝脏产生胆固醇、蜡和脂肪等物质，对于各种激素、维生 素D 和细胞膜的产生很重要。 然而，由于胆固醇不溶于水，因此它不能在全身独立移 动。 胆固醇高是最常见的健康问题，通常是由不良生活方式引起。这种疾病是可以治愈， 也可以预防。 在某些情况下，药物治疗以及良好饮食和定期锻炼可以帮助降低胆固醇。然而，胆固 醇高也经常无症状。胆固醇过高能引发心脏病、中风等疾病。可以通过某些变化检测 出胆固醇提高。…

俗话说得好，吃饭七分饱，健康活到老。确实是这样，肠胃不过劳，人就 舒服。同样地，冰箱也是装七分满就好！ 你家里的冰箱如果有这样的情况——一打开冰箱门，里头的东西就掉了下 来，就得注意了！那可能是因为冰箱堆积的东西太多了。有些人常生病， 也许“冰箱满满”就是“罪魁祸首”。 冰箱没有杀菌功能，只是可以延缓细菌生长的速度。吃不完的食物，大家 通常选择放进冰箱保存，如果冰箱超过七成满，冷藏效果就会变差，影响 到剩食的保存。食物变质，又没觉察到，吃进肚子，恐怕会生病。…

快过年了，打算端出什么饮料招待客人？《联合早报》保健记者 推荐六款低糖和无糖包装饮料，朝减糖的新年目标迈进！ 白开水最健康，但过年过节在家里还是必须准备包装饮料，方便 招呼客人。 以下介绍六种含糖量较低的健康饮料，包括蔬果汁、气泡水和无 糖饮料等，提醒大家选择前应留意成分表、营养表，以及营养等 级（Nutri-Grade）标签。记得端上这些饮料时，也给客人提供白 开水的选项喔。 M&S苹果草莓树莓汁 苹果草莓树莓汁饮料（Apple…

大扫除迎新年，一些人为让地板看来焕然一新，手持牙刷或海绵擦洗地板 缝隙好几个小时。黄廷方综合医院高级职能治疗师史君菁提醒，长时间这 样做可能导致重复性劳损，形成扳机指或手部关节炎。 高级职能治疗师史君菁建议，刷地板缝隙时： ■尽量用有较大手把的刷子或用电动刷子。 ■考虑使用美缝胶（grout liner treatment），不用洗刷，就可覆盖或漂白 变黑的瓷砖缝隙（grout lines）。 美缝胶是管状的，可自行DIY。

美都新闻网 2 月 5 日电 ：国内一家医院放射肿瘤学专家安吉拉（Angela Giselvania）医生表示，大约50-60%的癌症患者在康复过程中除了手术和化疗外还需 要放射治疗来支持癌症治疗。 安吉拉医生说，放射线的作用是与手术和化疗相辅相成，具体取决于癌细胞的类型和 阶段，但大约50-60%癌症患者在治疗中肯定需要放射线。 安吉拉医生表示，放疗可以杀死癌症患者手术和化疗后可能残留的癌种，以清除患者 体内的癌细胞。…

（马德里综合电）体育马德里（Atletico Madrid）本地时间星期一（2月5 日）凌晨在西甲联赛第23轮，凭借中场略伦特（Llorente）在补时阶段的 绝平球，客场以1比1逼和皇家马德里（Real Madrid）。 这是这对同城豪门在短短一个月内第三次交手，两队之前在西班牙超级杯 及国王杯都战至加时赛，皇马先捧起超级杯，体马则是国王杯的赢家。 随着这场平局，皇马以58分继续排名西甲榜首，体马积48分位列第四。…

利物浦不敌阿申纳后，除了与炮兵的差距被缩小，同时也在多赛两场的情 况下只领先曼市五分，意味着曼市在这场争冠三角战中已占据主导地位。 （伦敦综合电）英超领头羊“红军”利物浦（Liverpool）在新加坡时间星期 一（2月5日）凌晨的联赛上，客场1比3不敌争冠对手“炮兵”阿申纳 （Arsenal），虽守住了榜首位置，但优势已被缩小，随时有被超越的可能 。 这场比赛的结果，让曼市（Man City）坐收渔人之利。这支上季英超冠军…

（迈阿密综合电）国际足联星期天（2月4日）宣布位于新泽西州的大都会 人寿体育场（MetLife Stadium）将作为2026年世界杯决赛的举办地，序 幕战则将在墨西哥城举行。 大都会人寿体育场是全国橄榄球联盟（NFL）纽约巨人（New York Giants）与纽约喷气机（New York Jets）的主场馆。 2026年世界杯将于6月11日至7月19日在美国、加拿大和墨西哥的16座城 市举行104场比赛，参赛队伍从32支扩大到48支。…

（盐湖城综合电）凭借球队在末节的多点开花，美国职业篮球联 赛（NBA）球队犹他爵士（Utah Jazz）星期一（2月5日）主场 以123比108力克密尔沃基公鹿（Milwaukee Bucks），止住三连 败。爵士控卫塞克斯顿（Sexton）在比赛中撞倒“字母哥”安特托 孔波（Antetokounmpo）后挑衅，双方球员爆发冲突。 爵士目前在西部排名第十位，公鹿在东部高居次席。上半场比赛 ，公鹿在“字母哥”的带领下占据场上主动，一度领先爵士19分。…