印华日报 - 印尼华侨更新新闻

 早餐喝一杯，开启一整天的活力；睡前喝一杯，助自己香甜入梦。作为公认的营养饮品，牛奶已成为很多人健康饮食的一部分。但是，如何正确喝牛奶，喝多少，什么时候喝最好？很多人也许就不清楚了。 喝牛奶是个“技术活”，喝法不对可能会让健康大打折扣，应当因人而异，适度适量。…

　新华社马尼拉3月12日电(记者郑昕 袁梦晨) 菲律宾军方发言人12日说，菲律宾政府军自11日起在南部棉兰老岛与反政府武装交火，有3名政府军士兵和9名武装人员在交火中死亡。 　　菲政府军棉兰老岛中部战区指挥官索贝哈纳说，交火发生在棉兰老岛的马京达瑙省一座城市，菲政府军接到情报称有100多名“邦萨摩洛伊斯兰自由战士组织”武装分子盘踞于此，于是组织力量发动攻势。交火中，菲政府军出动了战斗机、武装直升机和榴弹炮等，并疏散了附近1.6万余名平民。 　　…

隔夜饭、隔夜菜、隔夜水、隔夜茶、隔夜银耳、隔夜肉……不知从什么时候开始，这些隔夜食物被扣上了“致癌、有毒”的罪名。到底哪些隔夜食物不能吃？…

中新社海口3月13日电 (记者 张茜翼)借助“一带一路”倡议，海南充分利用博鳌亚洲论坛主场外交平台优势，不断扩大对外开放，搭建与“一带一路”沿线国家和地区交流合作的新桥梁。 博鳌亚洲论坛2019年年会将于3月26日至29日在海南博鳌召开。海南省委外事工作委员会办公室主任王胜表示，近年来，海南通过博鳌论坛平台累计策划海南主题活动近百场，打造了一系列对外交往平台体系。…

　中新社曼谷3月13日电 (记者 王国安)泰国多地近期持续高温干旱，河湖水库水位下降。泰国智库开泰研究中心最新公布的研究报告称，预计今年干旱对泰国旱季稻米和甘蔗等农作物所造成的经济损失约为153亿泰铢(约32.6亿元人民币)，约合国内生产总值的0.1%。 　　泰国气象部门13日发布天气预报说，全国气温居高不下，其中曼谷及周边地区当天最高气温达33至39摄氏度。 　　…

中新网南宁3月13日电 (黄令妍)“今年是落实《中国—东盟战略伙伴关系2030年愿景》的开局之年，《愿景》强调加强双方投资合作，明确到2020年实现投资额1500亿美元目标，并期待2030年取得更多贸易与投资成果，这为中国—东盟加强紧密关系带来新机遇。”中国商务部投资促进事务局副局长李勇13日表示。 第16届中国—东盟博览会高官会暨投资合作工作会议当天在南宁举行。中国及东盟各国商务主管部门、东盟秘书处官员等出席会议，就推动中国—东盟投资促进工作深入探讨。…

人的一生，好比是一场旅行，途中会遇到沉重、烦恼、失意、伤心的事情，也会享受到轻松、快乐、得意、幸福的时光。 自己的人生，暗淡与精彩，完全由自己去书写。尤其要把生活中阴沉、烦恼之处浓笔重彩，用心描绘，让它栩栩生辉！ 比如一份爱情。爱情会把彼此变成四种人：可爱、可怜、可笑和可悲。你爱他，而他不爱你，是可笑；明知不爱，还死死纠缠，这是可怜；已经很可怜了，还死去活来不放手，这就是可悲；坏的恋情，会一点点摧毁你的心；好的爱情，只会让你更可爱。…

中新网烟台3月13日电 (王娇妮)记者13日从烟台美术博物馆获悉，“胶东民间窗花剪纸艺术作品展”欧洲巡展首站于英国当地时间3月11日在英国利兹大学弗耶美术馆启幕，独具中国传统民间特色的窗花剪纸作品吸引了欧洲民众的关注。 此次巡展遴选的数十幅窗花剪纸作品在题材内容选择上，既有胶东地区代表性风格的传统剪纸作品，也有反映胶东地区风光与城市人文的现代剪纸作品，兼具观赏与研究价值。…

人在低谷处事： 不管嘴笨还是嘴甜 心地善良才是本钱 人活一世会有低谷 不管能说还是能干 光明磊落才是关键 不伪装，不敷衍，不欺骗 就是一个人的真 懂宽容，懂尊重，懂体谅 就是一个人的善 一个人在低谷丢掉什么 也不能丢掉真心 一个人在低谷没了什么 也不能没了良心 顶天立地做人，无愧于己 光明磊落做事，无悔于人 人生的低谷，每个人都会遇见 当我们面临人生的低谷时 一定要相信，每一次跌落 都不是白白掉进去的，每一次跌落…

糊涂，是一种境界， 有强大的心胸忍耐， 有良好的心态承受。 知足，是一种悟性， 看淡世间繁华，看透人情冷暖， 懂得如何过自己的人生。 什么是糊涂？ 耳朵里听不见是非， 眼睛里看不到坏处。 什么是知足？ 心里面不嫉妒， 平日里不愤怒。 糊涂， 不是装疯卖傻，而是装聋作哑， 不该说的话不说， 不想听的话不听。 知足， 是看淡万事， 不争不抢，无欲无求。 糊涂， 是以退为进， 远离是非，怡然自得。 知足，…