健康饮食习惯和体力活动 可早期预防糖尿病
【雅加达讯】 国内一家医院代谢内分泌和糖尿病内科专家顾问威斯曼达里(Wismandari
Wisnu)博士表示,健康、从容的饮食习惯与早期预防糖尿病或糖尿病前期有关。
威斯曼达里说,健康饮食必须优先考虑食物的成分。吃饭时,只注意盘子里的食物,不会
受到电视或办公桌上的工作等其他事物干扰。吃饱也很重要,并不总是需要吃完盘子里的
食物。使用较小的盘子来控制份量,这样就不会吃得太多而浪费食物。…
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