印华日报 - 印尼华侨更新新闻

（马尼拉综合电）热带风暴“潭美”带来的暴雨在菲律宾北部吕宋岛、中部米 沙鄢群岛和南部棉兰老岛引发洪水、山体滑坡及大面积停电，数万人紧急疏 散，超过38万人或将近8万户家庭受影响，政府部门、学校和私人企业停工 停课。 菲律宾当局星期三（10月23日）说，潭美（Trami）已造成至少14人死亡。 总统小马可斯上午在灾情汇报会上说，降雨量可谓空前，而目前的暴雨只是 开始，“最坏的情况还没到来”。 在距离马尼拉东南400公里的吕宋岛比科尔区的阿尔拜省，救灾处处长戴普…

（柏林路透电）曼联（Manchester United）与乌拉圭前球星迭戈·弗兰 （Diego Forlan）即将开启网球职业生涯，他在2019年退役后开始转向网球 ，并将持外卡参加11月11日至17日在乌拉圭首都蒙得维的亚举行的挑战者巡 回赛的双打项目。 45岁的弗兰在足球员时期曾效力于英超豪门曼联和西甲体育马德里（Atletico Madrid）等著名球会，也曾助乌拉圭踢入2010年世界杯半决赛。他随曼联赢…

（洛杉矶法新电）拍卖行Goldin于新加坡时间星期三（10月23日）宣布，日 本棒球超级球星大谷翔平在美国职棒大联盟（MLB）2024赛季打出的第50支 全垒打用球，以创纪录的439万美元成交。 大谷翔平在9月19日洛杉矶道奇（Los Angeles Dodgers）以20比4大胜迈阿 密剑鱼（Miami Marlins）的比赛中，三次打出全垒打和两次盗垒，单赛季累 积51支全垒打和51次盗垒，成为美职棒历史上首名创下单季50支全垒打和50 次盗垒纪录的球员。…

【科威特米什雷夫讯】雅加达时间10月23日晚上，2025年亚洲杯预选赛一场比 赛在科威特米什雷夫的阿卜杜拉·阿勒哈利法体育场展开争夺，印尼U17国家队 在客场迎战科威特U17国家队。最终，印尼U17队以1-0险胜科威特U17队。 东道主科威特试图表现出侵略性，但始终难以取得好成绩。印尼队唯一进球是 马修·贝克打进，他在比赛7分钟后接扎哈比·戈利的角球头球破门。此后，诺瓦· 阿里安托队一直保持1-0的领先优势直至比赛结束。…

白内障是常见的眼部疾病。患者眼睛的晶状体变得浑浊，导致视力下降、视 物不清，通常被描述为“像透过雾蒙蒙或结霜的窗户看东西”。 《活得好》请 Angel Eye & Cataract Centre医疗总监、资深眼科顾问医生方齐扬解析白内 障的常见导因。 方齐扬医生提醒，白内障是在眼睛内部形成，需要特殊的显微镜才能看到， 眼睛外观不会改变，加上病情进展缓慢，患者初期或许不会注意到白内障所 带来的影响。 白内障主要与年龄增长有关，其他常见导因还包括：…

美都新闻网  10 月 24 日电   ： 均衡饮食包括植物性食品、全谷物和健康脂肪 。与其他方法相比，这些健康食物可能有助于调节血压。 与印尼一样，近50%的美国成年人患有高血压，使他们面临心脏病、中风和许 多其他健康问题的风险。 所吃的食物会对血压产生积极和消极的影响。当然，也会使血压升高并损害心 脏健康。管理好饮食可以帮助人们控制或降低血压。 以下是能导致高血压的食物和饮料： 1. 高盐食物…

失智症造成患者语言、记忆力等功能衰退，医学界虽然已经研发可以改善症状的药物，但 距离根治疾病还是有一段距离。 《中时新闻网》援引美国有线新闻网CNN报导，精神科医生鲍威尔（Tia Powell）等专家 指出，透过日常生活中“1不3要”的非药物疗法，可以有效减缓、甚至预防失智症发展。 1.不当电视老人 看电视可以增广见闻，然而不少长者整天待在电视机前，长时间下来活动量不足，反而容 易导致脑部退化。可以试著安排一些户外活动，或邀请朋友到家里聚会，增加与他人的往…

就像是岁月遗忘了他们，老去的只是年龄，不老的却是气质和神色。那是因为他们身上都有下 面这些特质，缺一不可。 保持青春，首先要把持一颗童心。 《小儿垂钓》 唐·胡令能 蓬头稚子学垂纶， 侧坐莓苔草映身。 路人借问遥招手， 怕得鱼惊不应人。 有童心不是没心思、傻气，而是看过世界的残酷后依然相信美好，始终保持着对事物的好奇心 ，这样的人离幸福更近。 坚持读书学习，是持续一生的好习惯。 《观书有感》 明·朱熹 半亩方塘一鉴开， 天光云影共徘徊。…

心态决定命运，简单照就幸福，太多放不下，自然成负担，理想你越多，现实就骨感，人生得 意不由天，生活快乐在于己，计较的心如同口袋，宽容的心犹如漏斗，复杂的心爱计较，简单 的心易快乐，生命是平等的，值得爱护，人心是互敬的，值得珍惜，烦恼由心生，快乐随心定 ，快乐不在别人嘴里，而在自己的心里，幸福不在别人眼里，而在自己感觉里，活着，不求问 心无愧，只求无愧于心，以前付出的辛劳，无所谓苦于累，只要给过真心，真爱过的人，无所…

落有序的年华将秋水长云涂抹如画。一阕流年，将几许思绪遗落尘凡，一曲未了，将那江南婉 约梳理成潇潇雨歇。 江湖相忘，平添几多白发，任其无情，洇莲孤赏着一幅凄美蒹葭。华亭旁立，接海角无始 ，望天涯而没，任叶落肩头，任泪倾平野，一切故事冥冥早有因果，即使山水映望也许暗藏天 网地罗，悠扬地踩着诗情韵落，恍然间泛起秋殇几多。 秋的世界，姿英婆娑，珠帘暮卷，一世梦靥，半盏光阴，终究在韶华易负的叹惋中随风飘…