长痘就得忌辣忌海鲜?错啦!这才是靠谱的『祛痘饮食指南』

引起痘痘的原因有很多,最主要的还是遗传因素、体质问题。好比种庄稼,都是地,黑土地和盐碱地是不一样的。

而你的生活习惯,包括饮食、情绪、睡眠、压力等,则是空气、水和养料,它们决定了痘痘的生长状况(严重程度)。

所以,吃吃喝喝虽然不能解决根本问题,但却能让痘痘不至于疯狂肆虐。

1.为什么会长痘痘?

在简单粗暴之前,还是按捺不住想给大家讲讲痤疮(俗称痘痘)形成的原理,好知道如何从根本上下手。

简单来说就是:油脂失控,堵车了

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