早期发现肥胖预防 非传染性疾病风险

美都新闻网  3 月 4 日电  ：卫生部非传染性疾病预防控制司司长伊娃（Eva Susanti）强调
了早期发现肥胖以预防非传染性疾病风险的重要性。
伊娃表示，可以通过定期称重、测量身高并注意糖、盐和脂肪的消耗来早期发现肥胖。体
重指数（BMI）是用体重除以身高计算得出的，可以用来检测肥胖情况。
根据卫生部官网公布的信息，印尼人的正常BMI为18.25至25。BMI在25.1至27.0被归类为
轻度超重，超过27被归类为严重超重。
伊娃说，腹围也应​​该定期测量。女性的正常腹围是80厘米，男性的正常腹围是90厘米。早
期发现肥胖非常重要，因为肥胖会导致各种健康问题。
“肥胖的影响可能是临床、心理和经济问题。肥胖可能导致 2型糖尿病、血脂异常、低密
度胆固醇过高、癌症、情绪障碍、心脏病、高血压……”伊娃说。
根据卫生部的数据，印尼肥胖病例数从2007年的10.5%上升到2018年的21.8%。
伊娃指出，为了解决肥胖问题，政府正在加强健康教育，改善早期检测服务，并为公众使
用医疗服务设施提供便利。政府还致力于倡导健康的生活方式，并发布“我的餐盘”饮食指
南。
“我的餐盘”指南包括通过调节食物摄入比例来摄入均衡营养的食物。做法是，盘子的一半
是蔬菜和水果，另一半是主食和配菜。“我的餐盘”还鼓励人们每天喝八杯水，每天进行30
分钟的体力活动，并在饭前便后用水和肥皂洗手。
(HAR)