酸杨桃对健康的好处

美都新闻网  4 月 1 日电  :酸杨桃是在印尼、菲律宾、缅甸和马来西亚等东南亚多
个地区自由培育和生长的植物。酸杨桃因其酸味而常被用作食品调味品,有时也被制
成糖果。

酸杨桃不仅可以用于烹饪,其花、果实和叶子中还含有多种健康益处,如下:

1. 治疗咳嗽和口腔溃疡
在传统医学中,酸杨桃经常被用来缓解各种健康问题。它桃的好处之一是治疗咳嗽、
喉咙痛和口腔溃疡。作为止咳药,将一把新鲜酸杨桃花与足够的甜茴香、1/4杯水、冰
糖混合,每天饮用2次,剂量为2汤匙。

2. 调节血糖水平
据卫生部官网消息,酸杨桃中的类黄酮含量有助于控制体内的胰岛素活性。抗氧化活
性可以抑制α葡萄糖苷酶增加血糖水平。酸杨桃还可以作为治疗糖尿病的草药食用。
为此,将20克新鲜酸杨桃叶与足够的水混合。每日饮用2次,每次1/4杯。

3.克服痤疮
酸杨桃提取物含有单宁、皂苷、三萜类化合物和黄酮类化合物,具有抑制细菌生长的
能力。因此,酸杨桃能有效治疗痤疮,因为它的抗菌特性会导致细菌细胞溶解。

将杨桃加蜂蜜制成泥,然后每周一次涂在脸上。这可以减少痤疮、黑斑、疤痕、瑕疵
和肿胀,还可以使皮肤更柔软、更清洁、更有光泽。

4. 缓解痛风和胆固醇

酸杨桃中含有的皂苷具有抗炎特性。 其中所含的纤维还有助于结合胆固醇并将其从体
内清除,因此可以帮助降低血液中的胆固醇水平。酸杨桃可以作为果汁饮用来治疗痛
风。

5. 管理高血压和心脏健康
经常食用杨桃炖菜可以帮助控制体内血压。酸杨桃中含有的抗氧化剂和蛋白质共同作
用可以降低血压。钾有助于降低血压,而纤维有助于降低胆固醇和血糖水平。维生素
C 以及皂苷、单宁和萜类化合物也有助于缓解炎症并防止血管堵塞。

6. 缓解疼痛
酸杨桃具有抗炎特性,可以缓解肌肉组织的疼痛和酸痛。引用《自然健康与草药
》(Natural Health with Herbs)一书(2014 年),取一把杨桃嫩叶。用10颗丁香
、15颗辣椒籽磨细,加醋调味。适用于身体酸痛部位。

(HAR)

You might also like

Leave A Reply

Your email address will not be published.