可帮助缓解胃酸的果汁

美都新闻网  4 月 26 日电 :  胃酸回流到食道时，就会发生胃酸反流，或通常所说的胃溃
疡。胃酸上涌会给胃、胸部或喉咙带来痛苦的烧灼感。
胃酸上涌的主要原因与饮食、高酸性食物、咖啡因、脂肪食物和酒精有关。其他原因可能
包括压力、吸烟和饭后太快躺下。
缓解胃酸上涌的方法有多种，其中之一是注意饮食。喝果汁可以帮助缓解胃酸，有哪些？
1. 香蕉汁
香蕉是可以帮助缓解胃酸上涌的水果之一。它含有钾，呈碱性，可以中和胃酸。不过，一
定要选择成熟的香蕉，因为半熟的香蕉通常有酸味，会加重胃酸反流的症状。
2. 梨汁
梨子是可以加工成果汁来治疗胃酸的水果之一。这种水果含有低酸，所以对胃友好。梨中
的钾含量呈碱性，这意味着它可以中和胃酸，缓解胃酸反流的症状。但请记住，这种果汁
并不能治愈疾病，只能缓解出现的症状。
3. 西瓜汁
西瓜含水量高，可以稀释胃酸。西瓜的碱性能有效中和胃酸，起到缓解胃酸反流症状的作
用。

4. 菠菜汁
镁可以中和胃酸。这意味着建议食用菠菜汁等食物，以解决胃酸上涌的问题。如果不喜欢
它的味道，可以加点蜂蜜，这样会更美味。蜂蜜还可以减少胃酸升高时发生的食道炎症。
5. 胡萝卜汁
研究表明，食用高纤维食物有助于缓解胃酸反流症状。胡萝卜泡沫是一种选择。原因是胡
萝卜中的维生素B6 可以中和胃酸。
基本上，为了克服胃酸上涌，仅喝果汁是不够的。还建议改变生活方式，保持饮食。如果
喝果汁不能减少胃酸，请立即就医。
(HAR)