喝柠檬草加青柠茶的好处

美都新闻网  6 月 12 日电   ：  柠檬草是一种可以帮助治疗身体多种问题的草药。柠檬草的抗氧化活性可以改善免疫系统并预防耐抗生素金黄色葡萄球菌。

柠檬草还可以帮助平衡胆固醇水平、控制2型糖尿病和改善皮肤健康。它还广泛用于芳香疗法，有助于克服疲劳、焦虑和难闻的体味。

同时，青柠含有维生素C、精油、迷迭香、芹菜素、木犀草素、类黄酮、山奈酚、槲皮素和许多其他活性化合物。为了增加味觉，可以将两者混合成热饮或冷饮。

除了提神醒脑之外，经常喝煮沸的檬草加青柠茶可以获得以下好处：

1. 身体排毒
根据2003年的一项研究，柠檬草具有利尿特性，可以帮助净化和清除体内有害的有毒废物。据Vinut网站，排毒可以帮助调节各种身体器官，包括肝脏和肾脏，并有助于降低尿酸水平。这种草药可能具有利尿作用，有助于增加排尿的数量和频率，从而有助于维持消化健康和身体排毒。

2. 增强免疫力
柠檬草提取物可能对细胞因子的炎症作用产生有益影响，细胞因子是细胞与身体进行交流和反应的信号分子。研究表明，该提取物具有抗炎作用，其成分柠檬醛可能是其抑制细胞因子产生的原因。

3. 抗炎
喉咙痛、发烧可以用檬草加青柠茶治疗，可以通过在体内有效发挥作用来减轻疼痛并治愈炎症。

4. 缓解失眠
檬草加青柠茶有助于镇静肌肉和神经，可帮助改善睡眠质量。研究表明，柠檬草茶具有镇静作用，有助于延长睡眠时间。

5. 治愈流感症状
檬草加青柠茶具有抗菌和抗真菌特性，有助于治疗感冒、咳嗽和流感。维生素C可以增强人体的免疫力。将一些新鲜柠檬草与一些丁香、少许姜黄和茶叶一起煮沸。檬草加青柠茶可有效分解粘液和痰的形成。柠檬草、图尔西叶和小豆蔻一起制成热饮也是治疗感冒的常见阿育吠陀疗法。

(HAR)