每天一鳄梨 医生远离我?
俗话说:一天一个苹果,医生远离我。近期研究发现,每天吃一个鳄梨(也称牛油果)也
对身体有益,帮助提高整体饮食质量。这项研究调查发表在《营养学最新发展
》(Current Developments in Nutrition)期刊上。
研究员指出,鳄梨是一种营养丰富的食物,含有大量纤维和人体必要营养素,但只有2%
的美国成年人常吃鳄梨。研究人员想确定在个人日常饮食中加入鳄梨,是否能显著提高饮…
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