用牙线有助口腔健康

牙线是清洁牙缝的重要工具，可去除牙刷无法触及的牙菌斑和食物残渣，建议每天使
用，助维护口腔健康。
使用牙线的正确方法：
取一段约45厘米长的牙线，缠绕在双手中指上。用拇指和食指捏住牙线，轻轻滑入牙
缝。沿牙齿侧面上下移动，清洁牙缝两侧。每个牙缝使用干净的牙线段，避免交叉感
染。
如果不使用牙线，可使用牙间刷或牙缝刷：牙间刷或牙缝刷相比传统牙线具有多项优
势，尤其是在清洁牙齿间较大缝隙或牙套等。
其小巧的刷毛设计比牙线更能有效去除牙菌斑和食物残渣；牙线在清洁较宽缝隙时可
能效果欠佳。
此外，对于手部灵活性有限或患有关节炎的人来说，牙间刷更易于使用。
提醒！选择合适尺寸的牙间刷至关重要。使用正确尺寸的牙间刷可以确保有效清洁，
同时不会损伤牙齿或扩大牙缝。正确使用的话，牙间刷是一种安全高效的工具，有助
于保持最佳口腔卫生并预防牙龈疾病。