嘴唇总是干裂起皮 可能不是缺水！

你的嘴唇是否经常干燥、起皮、刺痛？有些人认为这是由于缺水
或者季节性干燥，但不管是喝水还是涂润唇膏，嘴唇依然反复干裂。

这些看似不起眼的症状，可能正是唇炎在作祟。

嘴唇干裂起皮

“元凶”也许不是干燥

唇炎是发生于唇部的炎症性疾病的总称，可由多种原因引起，常
见症状有干燥脱屑、红肿疼痛、皲裂渗液、结痂，严重时会出现糜烂
或色素沉着。与一般的嘴唇发干不同，被唇炎困扰的嘴唇，即使润唇
膏不离手，可能还是会反复干燥，情况也更为严重。

由于气候干燥，唇部的天然油脂层被破坏，再加上人体维生素
B2、维生素A摄入量不足，经常会发生嘴唇干裂的情况。同时，紫外
线强度的增加也容易导致唇部光损伤，让患光线性唇炎的风险上升。

哪些不良习惯会加重唇炎？

研究表明，通过嘴唇流失的水分，比面部其他皮肤要高10倍以
上。有些人会频繁舔唇来缓解干燥，但实际上这可能会加重唇炎。

人体唾液中含有淀粉酶、蛋白酶等消化酶，主要用于分解食物。
当频繁舔唇时，这些酶会持续接触嘴唇，逐渐分解表皮细胞间的脂质
和蛋白质，削弱皮肤的天然保护屏障。而失去屏障的嘴唇更容易受到
外界刺激物(如紫外线、细菌等)侵袭，导致炎症加重。

除此之外，化妆品、牙膏、食物、金属等物质中存在的过敏原，
红斑狼疮、干燥综合征、天疱疮等自身免疫性疾病，细菌、病毒或真
菌感染，进食辛辣刺激或过热的食物等因素，都有可能引发唇炎。

其中，含氟牙膏、金属接触(如假牙、唇环)、药物副作用(如维A
酸类药物)等常见诱因容易被忽视，建议尽量避免。

应对唇炎，多喝水有用吗？

嘴唇一干，我们往往容易想到“多喝水”，但对付唇炎，这不一定
管用。

首先，身体缺水或喝水少，可表现为嘴唇干燥，但适当补充水分
后就会迅速恢复，和唇炎的发生没有必然联系。

对于大多人来说，日常饮水量也通常不至于少到严重缺水的程度
。目前现有研究尚未证实，在人体水分摄入达标的前提下，单纯增加
饮水量可成为缓解唇炎的有效干预措施。因此，想治好唇炎，靠喝水
是不行的。

唇炎到底应该怎么办？

唇炎有多种类型，每种类型对应的治疗方法有所差异。如果有类
似症状，一定要及时就诊，经医生明确诊断后，再进行针对性治疗。

在饮食和生活习惯上，建议多摄入富含维生素B2和矿物质的食
物，少食用刺激性食物；

避免长时间暴露在强烈的阳光下或寒冷干燥的环境中；

避免频繁舔唇或咬唇等不良习惯，改用吸管饮水，通过减少唇部
刺激，来预防唇炎发生以及减轻唇炎症状；

对于经常复发的唇炎患者，需要注意不能撕嘴皮，以免刺激和伤
害到嘴唇黏膜；

每次进餐结束后，要清洗口唇部位皮肤，及时涂抹低刺激的唇膏
或凡士林进行局部滋润。

同时，要减少摩擦、搔抓、日晒和使用刺激性唇彩等，避免刺激
因素对于唇部皮肤的影响，有助于预防唇炎复发。

唇炎患者在选择润唇膏时，要注意避开薄荷醇(刺激性)、羊毛脂(
部分人群过敏)、化学防晒剂(如二苯酮-3)等物质，推荐选择含有透明
质酸钠、神经酰胺、角鲨烷等保湿剂的唇膏。另外，含有霍霍巴油、
凡士林等封闭剂的唇膏，也可以有效锁住水分，缓解嘴唇干裂起皮。

此外，需要注意一些所谓的“药用唇膏”，主要含有尿囊素、维生
素E等抗炎修护成分，能缓解唇部皮肤发红，起到保湿修护的作用，
但其本质上是护肤品，不能用来替代药物。

医生提示，如果唇炎常年发作，通过加强润肤、防晒和日常护理
后仍然无法有效缓解，或者唇部症状影响日常生活，出现较大面积的
水疱、渗液、糜烂、结痂等情况，请及时前往医院进行医治。（央视
财经）