美容健康

根据世界卫生组织对年龄的分期，45~59岁为中年人，60岁以上为老年人，可见60岁正是中年到老年过渡的关键时期，需要格外注意身心健康。日前，美国医疗健康信息网站“网络医学博士”为60岁以上男士归纳了一些健康建议。对此，《生命时报》采访了我国多领域专家，请她们结合我国人群健康特点，从饮食、运动、心理等多方面为60岁以上人群总结出6项健康原则。…

美都新闻网电 ： 据《steptohealth》报道，胃食管反流病 （Gastro-Esophageal Reflux Disease，简称GERD）是由于食管括约肌的削弱而上升到食管和口腔时就会发生，从而，这种疾病患者会出现胃灼热、胸痛、吞咽困难等症状。 有几个因素能引发胃酸在晚间过多，包括睡前吃一顿大餐、睡觉的方位抑制消化导致胃酸上升到食管和口腔。 此外，在睡眠前喝太热饮、睡姿不良、抽烟、睡眠时穿着紧身衣服等同样也能引发胃食管反流病。…

美都新闻网电 ： 食物中毒致恶心头晕、身体虚弱，与儿童相比，成人食物中毒的处理方法会比较容易。 雅加达一医院的全科医生Yun Istatik医师说 ： “孩子食物中毒的急救方法与成人相比有点不同。” 在一般病例下，在食用引发中毒的食物后几天内，儿童的病情会在无需治疗的情况下自行改善。不过，如果呕吐、排便等的症状没有停止，就立即对孩子进行急救。 “对于婴儿，喂一点他们习惯于吃的食物，例如，母乳喂养婴儿的哺乳比平常更频繁、更长，” 她补充说。…

美都新闻网电 ： 韩国泡菜（Kimchi）是一种经过发酵过程制成的传统蔬菜，因为使用辣椒制作，韩国泡菜带有辛辣的味道。它的特色味道使这种菜成为韩国人民的喜爱，韩国泡菜不仅因为它的美味而闻名。

据Nextshark报道，韩国泡菜有不少益处。韩国檀国大学 （Dankook University）进行的研究显示，发酵食品含有可以克服脱发问题的要素。研究调查了23名有脱发问题的人，研究人员要求受调查者为期四个月在早餐和睡眠前喝泡菜汁。

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随着女性年龄的增长，尤其是绝经后，自身所分泌的雌激素就会逐渐下降。于是，失眠多梦、潮热汗出等更年期症状陆续显现，补充雌激素成为不少中老年女性希望永葆青春的“救命稻草”。殊不知，雌激素并非有求必应的“防老药”，胡乱补充有可能增加患癌风险。特别是，一些打着美容丰胸、驻颜回春旗号的保健品，有可能暗藏植物性雌激素，长期服用或使外源性雌激素在体内增加而产生副作用。 适量补充雌激素可减轻更年期症状…

吸烟会加速皮肤老化，增加患高血压和癌症的风险，可谓是百害而无一利。但有些坏习惯对身体的危害比吸烟还大。英语信息网站夏普网近日总结出3个比吸烟还致命的习惯。 常吃肉。美国《细胞》杂志刊文称，相比不太吃肉的，常吃肉的人患癌风险增高4倍，寿命更短。这与烟民死于癌症的几率几乎相同。因此，建议不要只摄入动物蛋白，也应适当摄入植物蛋白。…

在临床上，经常能看到有些人出现反复发作的口腔溃疡，四季不断，深受其扰。其实这已不单单是口腔问题，而是全身疾病的体现，特别是一些免疫系统疾病，不仅表现在皮肤还会损害黏膜，下列几种情况是造成“复发性口腔溃疡”的原因。 缺乏维生素及微量元素。缺乏微量元素锌、铁、叶酸、维生素B12等时，会引发口角炎。很多日常生活行为可能造成维生素的缺乏，如过分淘洗米、长期进食精米面、吃素食等，很容易造成B族维生素的缺失。…

（早报讯）泰国司法部肃毒总局周三（21日）表示，一名肯尼亚男子抵达曼谷苏瓦纳普国际机场后，被发现曾吞下68包、共重1.2公斤的可卡因。 这名男子目前已被拘留，另一名怀疑雇用他走私毒品的尼日利亚人也同告被捕。当局表示，相信两人属于其中一个泰国贩毒网络。 据透露，43岁的奥科周一从埃塞俄比亚飞往泰国曼谷。当局通过X光机，发现其胃部藏有多个长方形物体，其后得悉是可卡因。行动中，另一名尼日利亚人也被捕，相信是他聘请奥科走私毒品。…

前几年，很多人把这句话挂在了嘴边。世间万物，唯有美食与爱不可辜负，由此可见美食在一个人生命中的重要性。一旦有美食出现，吃货们必然纷纷出动。很多吃货一看到美食，路都走不动，喜欢的美食一盘接一盘吃，撑得肚皮圆鼓鼓的，直到最后把自己给吃撑了。 殊不知，吃撑了对身体有害，不控制自己的食欲很容易把自己的身体给搞坏。今天告诉大家吃撑了都对身体有什么危害。 危害一：肥胖…

铁，是一种人体必需的微量元素，也是血红蛋白的重要组成成分。铁具有促进发育、预防疲劳、提高抵抗力等作用，同时还能与氧气结合，将氧气输送到身体的每一个部位，以维持人体的各项生理机能。 若人体铁元素缺乏，不仅可诱发缺铁性贫血，导致身体缺氧，令人出现疲劳倦怠、头晕乏力等症状，而且还会降低身体免疫力与抗感染能力，使人更容易生病。 对待铁缺乏，我们应提高警惕，一旦发现身体缺铁，一定要通过各种措施来补铁，将身体铁含量保持在合理范围内。那么，但身体缺铁时，一般会有哪些表现呢？…