美容健康

英国利物浦大学一项研究显示，养狗人士的运动量“达标率”比不养狗的人高四倍，意味着饲养宠物犬可能有助于增加运动量、促进健康。 利物浦大学研究人员招募385个家庭报告体育活动量，其中包括191名养狗的成年人和455名不养狗的成年人。结果显示，与家中不养宠物犬的研究对象相比，家有宠物犬的研究对象散步时间更长、次数更多，而且，除遛狗外，他们还喜欢从事其他体育活动。…

对于一些充满爱心、想要帮助别人的人来说，献血无疑是一种很好的方式，而路边经常会出现的无偿献血车，也为献爱心提供了方便。然而，有的人一听到献血，就感觉不寒而栗，并想当然地认为“从身体里抽出血来，肯定会危害身体健康吧。”事实上，对于健康人群来说，适度献血对身体健康是有好处的，这是怎么回事？献血时需要注意哪些事项呢？ 首先需要明白的是，并非人人都适合献血。在献血前，工作人员会对献血者进行一定的检测，以判断其是否适合献血。华龙网介绍，献血者一般需要满足以下条件：…

在人的一生中，“两个头儿”和“一个中段期”最容易缺钙。“两个头”：一个是在新生儿期、婴幼儿期、青春期的孩子们因生长发育的需要，对钙的摄入需求较大；另一个是老年期，因钙流失明显增多，故需要在外源性补充更多的钙质。“一个中段期”是指女性在妊娠期和哺乳期，一个人担负着“两个人”的营养重任，需要额外添加钙的摄入。 此外，对于因各种疾病导致的钙质吸收不良或排出增多的患者，如胃肠道疾病、糖尿病等，也应给予钙剂补充，同时积极治疗原发疾病。 最佳的补钙时机是睡前…

52岁的梅女士，两个月前刚刚退休，退休后开始学打麻将。没想到学打麻将入了迷，结果连续打了一个月，出现了左下肢肿痛无法行走的症状，被诊断为下肢深静脉血栓。专家提醒，深静脉血栓可能引起肺栓塞而致命，不可忽视。…

过多糖分的摄入不但会增加儿童龋齿和肥胖的发病风险，也可能增加近视的发生风险。 过多糖分摄入对眼睛的危害有哪些？眼睛的屈光系统是由透明的角膜、房水、晶体以及玻璃体组成，它们可以聚合光线，使外界物体反射来的光线发生折射，然后聚焦在视网膜上成像。喜爱甜食是儿童近视发生的主要危险因素之一，大量食用甜食影响血氧结合功能，增加颅内血管运行压力，影响眼部供血。…

近日网传，美国塔夫茨大学实验室里发出的一份实验报告指出，补充维生素D和钙片的实验者身体非但没有更健康，反而出现了一些潜在的健康危害，甚至于癌症死亡率增至了53%！补钙致癌？那钙片和鱼肝油还能吃吗？ 新闻引自美国塔夫茨大学实验室里出台了一份实验报告。按照网上的文章，笔者找到了英文原文，认真学习了一下，包括试验怎么设计的？得到什么结果？引申出什么结论？最重要的，也是我最喜欢干的：看看试验有什么缺陷。 看看研究原文说了啥…

女性一生要经历月经、孕产、更年期等不同生理时期，有些人还要面临各种妇科炎症困扰，这些对机体都是极大的消耗和考验。在不同“关口”，有针对性地调理才能让身心有的放矢、安然度过。 月经期：重在养心。女性在月经前和月经期间，情绪较为低落、抑郁或暴躁等，多与气血不足、肝气郁结不顺有关。月经期，人体会损失一部分血液，耗气伤血，较平时会气血不足，进而影响肝经的气血，加重肝气郁结，从而引发情绪上的变化，尤其表现为易怒、焦虑。…

烟酒伤身众所周知，但二者危害健康的程度往往难以比较。近日，英国两所大学联合开展的一项最新研究认为，喝1瓶红酒增加的患癌风险与抽10根烟相当。…

三分之一可预防、三分之一可根治、三分之一可减轻痛苦延长生命。虽然癌症每年在我国新发超过350万例，但已成为可防、可治、可控的慢性疾病。今年全国肿瘤防治宣传周的主题就是“科学抗癌预防先行”。如何让公众更科学地防癌抗癌，避免误区，绕开陷阱？由国家卫生健康委疾病预防控制局组织编制，国家卫生健康委发布的癌症防治核心信息及知识要点，交给公众一个防癌抗癌的科学锦囊。 　　癌症不传染，但部分致病因素会传染，接种疫苗可大幅降低两种癌症发生率…

春天在五行中属木，而人体的五脏之中肝也属木性，因而春气通肝，所以春季里养生要注意使肝气顺达，否则就容易出现疲劳、情绪低落等小问题。如何养肝，给大家介绍几个小妙招! 闭眼睛 肝脏和眼睛是相通的，肝主藏血，肝主目，所以养肝首先可以养目。可以固定远方一个大型物体为目标。眼球从左到上到右再到下再回到左，完成一个大圆圈。记住保持头部不动，就眼球动。转动10圈后，再从反方向转动10圈，能有效缓解眼疲劳和提高视力。用眼疲劳的话闭闭眼睛也能很好地达到养肝明目的功效。…