美容健康

中国科学院院士、中国医学科学院阜外医院顾东风教授团队研究发现，保持健康生活方式可显著降低国人癌症发生风险，每增加一项健康生活方式将降低患癌风险6%，保持健康生活方式越多患癌风险越低。该研究成果近日在线发表在《癌症》杂志上。 …

洗碗是很多家庭每天必做的家务，厨房里洗碗布必不可少。多数人认为，每次洗碗后，洗碗布就一起洗干净了。但其实洗碗布怎么选、怎么消毒，也是大有学问的。 …

人们常说“笑一笑，十年少”，笑给健康带来的益处良多。近日，国外媒体总结科学家们的新研究发现，笑可以从五个方面帮你维持长期健康。 1.降血压、护心脑。日本研究人员发现，当参试者观看搞笑类综艺节目时，他们体内器官的血流量增加，血液循环得到改善。另外，让人捧腹大笑的喜剧电影会在24小时内对观看者起到扩张血管、提高脑供血、降低血压的作用，堪称“天然降压药”。首席研究员菅原淳教授说：“笑可能不足以代替药物或手术治疗心脏疾病，但它的确会产生非常积极的辅助治疗效果。” …

…

相较已发生心脑损害的降压治疗，尽早发现异常并预防相关并发症更为重要。欧洲权威心脏杂志刊登的一项新研究证实，夜间收缩压（我们常说的“高压”）与无症状脑梗的相关性最高，监测并有效控制夜间收缩压，对预防心脑血管事件有重大意义。 　　…

人们常说“千里之行，始于足下”，可见脚部健康多么重要。但是，有的人只要一走路脚就“扎心”疼，都是嵌甲搞得鬼。 通俗来说，嵌甲就是趾甲长到了肉里。趾甲甲板侧缘长入附近的软组织中，像异物似地插入甲沟，从而引起疼痛，患者轻则走路疼痛，重则导致局部感染、红肿热痛、流脓等甲沟炎症状。嵌甲多见于足拇趾甲，尤其以外侧多见，部分患者足拇趾双侧嵌甲或双拇趾双侧嵌甲。 …

美国康奈尔大学的研究者近日发现，用瓶装水代替自来水来泡绿茶，能获得更多的健康益处。 “表没食子儿茶素没食子酸酯（EGCG）”是存在于绿茶中的一种天然抗氧化剂，它对大脑和心脏都有好处。研究人员将2.5克绿茶放入预热的盖碗茶泡茶容器中，加入125毫升80摄氏度的水，煮开绿茶浸泡液3分钟后，用细滤网过滤。此时，研究人员对茶水中的EGCG含量进行了测量，结果显示，用沸腾的自来水煮制的绿茶中，ECGC含量急剧下降，相比之下，用瓶装水冲泡的绿茶ECGC含量是前者的2倍。 …

（健康时报记者尹薇驻复旦大学附属儿科医院特约记者罗燕倩）春节过后寒假已经接近尾声，很多身高矮小的孩子又来到儿童内分泌科来就诊。“明明在打针治疗，怎么一个月过去了身高没有明显的变化?”中国医师协会青春期医学委员会青年工作组委员、复旦大学附属儿科医院内分泌科主治医师郑章乾表示，除了向医生求助进行规范治疗，想长高的孩子们同时应该养成跳绳的习惯。 郑章乾表示，跳绳虽然不是孩子没长个的主要成因，但和其他运动相比，跳绳对身高的促进作用更明显。 跳绳长高最好时机在春天 …

上海中医药大学11日披露，国际标准化组织（ISO）正式发布了该校中药学院王瑞教授团队主导制定的《中医药-板蓝根药材》国际标准。 上海中医药大学方面表示，板蓝根在防治感冒、流感病毒及其他传染性疾病等方面疗效显著。该标准的制定将为推动板蓝根国际标准化发展，起到很好的引领作用；对提升板蓝根产品的国际影响力和竞争力，推动板蓝根产品国际贸易发挥重要作用。

“最近上下楼梯觉得膝盖酸软无力，还有点响声，走一走才好。人老腿先老啊。”60多岁的玲玲妈妈跟女儿说。不过，南方医科大学珠江医院风湿免疫科主任于清宏教授却说，这种情况多半是关节软骨已经出现早期磨损了，最好检查一下，免得发展下去越来越严重。“五六十岁的老人关节退行性病变是很普遍的，早干预也可以延缓病情进展，否则年纪再大一点会影响生活质量。全面检查也有利于把握关节的健康全貌，做有针对性的养护。”日前，于清宏教授做客广州日报健康有约微课，给广大读者支招“老寒腿”的养护。…