美容健康

《美国医学会期刊》发表的一项研究指出，地中海饮食中不可或缺的橄榄油 ，有助于降低失智症相关死亡风险。 研究发现，那些每天至少摄取约7克橄榄油的人，死于失智症相关疾病的可能 性降低28%。 这些人当中，有好些人多年来每天食用橄榄油，他们喜欢在烹饪过程中，用 橄榄油来替代人造黄油（margarine）、蛋黄酱和其他植物油。 研究员指出，大量使用橄榄油的地中海饮食，可通过抑制其他因素引起的炎 症，帮助降低罹患失智症的风险。 不是所有橄榄油都健康…

一项研究揭示，人工甜味剂“纽甜”（Neotame）或许成为健康的潜在威胁，其摄入量即使 极少，也可能对肠道功能产生负面影响，导致肠躁症、胰岛素阻抗，甚至败血症等严重健 康问题。 “纽甜”是一种世界上甜度最高的人工合成甜味剂，其甜度可达蔗糖的7000至13000倍，自 2002年问世以来广泛用于饮料、口香糖和甜点等食品中，因其口感最接近蔗糖而备受青 睐。 研究发现，纽甜可能导致肠道内有益菌的病变，使得肠壁部分上皮屏障受损，从而危害肠 道健康。…

（台北讯）研究显示，二手烟或抽烟习惯与胰脏癌有关联，若是儿童时期就长期处在二手 烟环境下的人，罹癌风险多1.47倍，显示部分女性罹患胰脏癌的原因，可能是小时候累积 。 台湾胃肠肝胆科医师钱政弘指出，胰脏癌发生率逐年提高，也成为女性第5大癌症死因， 造成的原因包括高糖、高油饮食，还有遗传、抽烟、喝酒及糖尿病、肥胖、慢性胰脏炎等 。 他近日诊断2名分别70岁和50岁的女性胰脏癌患者，高危险群的前者有糖尿病史，症状是…

（杭州讯）中国杭州一对夫妻双双检查出早发型大肠直肠癌，医生表示与他们共同的不良 生活习惯有极大关系。 中媒报导，杭州一对夫妻章姓男子和孙姓女子于4月初预约了无痛胃肠镜检查，均查出“多 发大肠息肉”，章男的横结肠肛侧有一处不规则肿块，孙女在直乙移行部见一处不规则肿 块，病理结果提示高级别上皮内瘤变。 医院半个月后为他们进行切除手术，孙女的息肉一次切除，但章男却在手术过程中，发现 横结肠肛侧的肿块抬举征阴性，代表无法做内视镜黏膜切除术手术。…

（台中讯）一名36岁男子上班期间突然右侧脸部歪斜、肢体无力，甚至出现右侧偏瘫的 症状，送医院急诊后，被诊断为梗塞性脑中风，医生也指出，患者会这么年轻就脑中风， 全因平常熬夜、喜爱吃炸鸡、喝饮料所导致。 台中医院神经内科医生吴宇轩近日分享了上述病例，一名正值青壮年的男子，工作中突然 发病，晚上10点多被紧急送至医院，经查当时的血压飙升至203mmHg、舒张压 141mmHg（正常血压值应等于或小于120／80mmHg），血糖150mg/dl也偏高。…

中医认为，阿尔茨海默病的病位在脑，与肾（肾虚）有关。良医i12 Katong 分行的曾炜美医师接受《活得好》访问时说，多按揉4个穴位可助预防阿尔茨 海默病。 ○百会：在头部，前发际正中直上5寸（在头顶位置，可摸到一个凹陷）。 ○风池：在项部，当枕骨之下，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处（约在 颈项后侧，枕骨下的凹陷处）。 ○太阳：在颞部，当眉梢与目外眦之间，向外约一横指的凹陷处（约在眼角外 上方的凹陷中）。 ○涌泉：在足底，屈足卷趾时足心最凹陷处。…

受访物理治疗师说，30岁以后，人们肌肉量和骨密度就会流失，肌力会变差 ；40岁后特别容易受肌肉与骨骼问题困扰。他列举了五大常见的肌肉与骨骼 问题，建议要降低患病风险，应多做运动，避免久坐不动，管理体重和戒烟 。 40岁之后特别容易受肌肉与骨骼问题困扰，尤其是长期以来久坐不动。 根据老化研究期刊《自然·衰老》（“Nature Aging”）在8月14日发表的报告 ，44岁和60岁或是老化的关键年龄。44岁时出现的巨大变化包括与心血管疾病…

健康成年人正常的呼吸频率是每分钟12至15次。不同年龄的人呼吸频率各不相同。科 学研究显示，通过呼吸疗法有助调节神经系统，减少体内炎症，改善心血管健康，以 及增强免疫功能。通过日常呼吸锻炼，或有助于促进脂肪燃烧。 呼吸锻炼必须尽量减少外界干扰，密切关注自己的呼吸频率。研究显示，它可以减少 焦虑，提高注意力水平和睡眠质量。呼吸锻炼有多种类型，包括： ·深呼吸：包括深吸一口气，保持几秒钟，然后慢慢吐气。 ·交替鼻孔呼吸：可用手指一次闭合一侧鼻孔，交替练习吸气和呼气。…

（台北讯）台湾一名26岁女性上班族，因为长时间忙于工作而忽略了喝水，结果竟然出 现严重腹痛，痛楚还逐渐蔓延至背部，最终不得不走进急诊室求医。 台湾大肠直肠科医生萧慕琦指出，曾遇过一名26岁女上班族病患，当在急诊室见到对方 时，已经全身颤抖、蜷缩著身体。 据病患讲述病况，身体伴随著剧烈的腹痛和背痛，当医生轻轻敲击其背部时，她痛得无法 忍受。 随后医院为病患拍摄了X光片，结果发现她正在经历肾结石发作引起的疼痛。…

美都新闻网  9 月 23 日电   ： 我们所吃的食物会影响荷尔蒙周期。不健康生活 方式会引发不良的饮食习惯，也会导致体内荷尔蒙失衡。 摄入不良引发荷尔蒙失衡，并导致多囊卵巢综合症、甲状腺功能减退和甲状腺 功能亢进等问题。饮食习惯会对身体产生负面影响，可能会导致各种症状，例 如体重增加、皮肤问题，甚至情绪波动，尤其是在炎热天气。 有许多食物不宜食用过多，尤其是在炎热的天气里。 据Healthshots消息，以下 是会导致荷尔蒙失衡的食物： 1. 大豆…