美容健康

【雅加达讯】 当我们减肥时，通常会吃得更少。然而，减肥者一般会面临很多能让减肥 失败的挑战，而饥饿最大障碍之一。 感到饥饿会导致动力下降，并最终完全放弃减肥计划。以下是抑制食欲和消除饥饿感的最 佳方法： 1. 吃健康零食 减肥饮食并不意味着不能吃零食，只是不要吃得过多。选择的零食热量应为100卡路里或 更低，才能满足每日卡路里目标。推荐的零食是水果、蔬菜、坚果和种子以及可以缓解饥 饿感的低脂乳制品。 2. 坚持吃早餐…

老翁为了健康大量食用鲑鱼和鲔鱼，没想到却因此吃出祸，肾功能还出现变弱情况！ 日前，台湾肾脏科医生洪永祥讲述了这一案例。 他指出，这名老翁是他的患者，已经在门诊接受治疗一段时间。在一次复诊时，医生发现 他的肾功能异常下降，经过追问，发现老翁在过去半年内大量食用了鲑鱼和鲔鱼等大型鱼 类。 老翁的妻子透露，丈夫半年前开始出现视力模糊和身体反应变慢的症状，邻居建议说多吃 鱼油和鱼肉可以改善，于是她每天都煮鲑鱼和金枪鱼，还买高剂量的鱼油让丈夫服用。…

许多人经常在肚子不饿的情况下听到咕咕叫的声音，这似乎是一种寻常的现象。然而，台 湾肠胃科医生郑泓志指出，称接诊过一名病人指出经常肠鸣，检查后惊讶发现原来是大肠 内长了恶性肿瘤。 郑泓志日前透露，虽然肠鸣是一种正常的生理现象，但它也可能是某些健康问题的征兆。 他表示，正常情况下，胃肠会有节奏的蠕动，以达到帮助消化食物和推动食物在消化道中 前进。 若是早上刚起床或中午用餐前听到肚子咕咕叫，这是因为身体长时间没有食物进入肠胃道…

中国过去曾发生一起意外。一名4岁男童吃了鸡蛋后竟离奇身亡，而男童的身亡只因是奶 奶的一时疏忽。医生得知原因后，警告家长最好不要让孩子食用“这类鸡蛋” 综合中国媒体报导，一名4岁男童因父母忙于工作，而交由奶奶照顾。奶奶偶然发现，孙 子喜欢吃蛋黄且没煮熟的溏心蛋。 奶奶将家里的鸡蛋给煮成溏心蛋，甚至还将未吃完的溏心蛋放进冰箱，并打算分成几天食 用。 怎料，男童几天后突然出现晕厥和身体虚弱等症状。奶奶见状，随即通知男童父母回家。…

一项研究揭示，人工甜味剂“纽甜”（Neotame）或许成为健康的潜在威胁，其摄入量即使 极少，也可能对肠道功能产生负面影响，导致肠躁症、胰岛素阻抗，甚至败血症等严重健 康问题。 “纽甜”是一种世界上甜度最高的人工合成甜味剂，其甜度可达蔗糖的7000至13000倍，自 2002年问世以来广泛用于饮料、口香糖和甜点等食品中，因其口感最接近蔗糖而备受青睐 。 研究发现，纽甜可能导致肠道内有益菌的病变，使得肠壁部分上皮屏障受损，从而危害肠 道健康。…

（台中讯）一名36岁男子上班期间突然右侧脸部歪斜、肢体无力，甚至出现右侧偏瘫的症 状，送医院急诊后，被诊断为梗塞性脑中风，医生也指出，患者会这么年轻就脑中风，全 因平常熬夜、喜爱吃炸鸡、喝饮料所导致。 台中医院神经内科医生吴宇轩近日分享了上述病例，一名正值青壮年的男子，工作中突然 发病，晚上10点多被紧急送至医院，经查当时的血压飙升至203mmHg、舒张压 141mmHg（正常血压值应等于或小于120／80mmHg），血糖150mg/dl也偏高。…

（东京讯）早餐来杯咖啡配面包，看似简单快捷，但这个常见的组合恐怕潜藏著健康危机 ，不仅无法为身体提供足够的能量，还会造成肠胃负担。 日本媒体《cookpad news》报导，日本中医专家瀬戸佳子表示，在这个物资充裕的现代社 会中，过量饮食已成为普遍问题，相比起吃不饱，有不少人存在“吃太多，吃太饱”的问题 。 惟肠胃不适往往不仅仅是因为吃太多，还可能是摄取了过多嗜好品，导致肠胃负担太大， 无法得到应有的休息。…

【雅加达讯】印尼大学免疫学和间质性肺疾病科、肺病学和呼吸内科西塔 (Sita Laksmi Andarin) 表示，年龄40岁及以上的活跃吸烟者需要进行肺癌筛查。 西塔表示，需要进行筛查的是45岁以上、经常吸烟或戒烟时间不到10年的高危人群。仍有 一些对象群体也需要接受筛查以预防肺癌，例如采矿工人、高危工人以及家庭成员患有肺 癌的人。 西塔介绍，肺癌患者通常是在已经达到第四阶段或处于相当严重的病情时才就医。为了克…

进入高龄化的社会，老人罹患阿兹海默症成为一大问题，临床表现包括记忆力衰退、功能 障碍、学习能力减弱以及人格和行为改变等特征。虽然现在阿兹海默症无法治愈，但中国 科学家叶玉如今天（28日）在2022浦江创新论坛的女科学家峰会上宣布，她的研究团队已 研发出可提前5至10年早期筛检的阿兹海默症检测技术，准确度达96％。 《中时新闻网》援引《澎湃新闻》报导，“近年来新冠疫情病毒在全球传播，让我们切身…

人偶尔会出现嘴馋情况，还会想吃某些特定食物。营养师表示，这种情况可能是身体缺乏 某种营养素而发出警讯，但若一昧随感觉放任乱吃，身体可能会负担更大，并流失掉更多 的营养。 台湾营养师朱瑞君指出，有时突然想吃某种食物，可能都是身体在发出的警讯，举例来说 ，想吃咸食代表缺乏钠，经常是因为脱水所致，她强调要小心摄取过多盐分，否则会使身 体产生口干舌燥、水肿等症状，而想补充钠可吃木瓜、海鲜等。 若是想吃甜食，就表示身体里缺乏铬，这会影响到人体胰岛素的功能，对糖的耐受性不佳…