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生活
目前，中国高血压患者数目庞大，其中不乏年轻人。在众多引发高血压的因素中，日常饮食是很重要的一个。为了防患于未然，也为了把升高的血压降到正常水平，需要对日常饮食习惯加以调整： 第一、不宜吃过咸过油的食物 过咸与过油是导致高血压的两大主要原因。吃盐太多，摄入的钠自然就多，钠把身体内的水分牵制住，使血的容量增大，从而引发高血压。更为严重的是，长期吃过咸的食物，还会诱发其他疾病，如心脏病等。此外，过油的食物会导致肥胖，肥胖者体内血容量增多，心排血量高，也容易引起高血压。 第二、不宜吃辛辣食物与酒…
Read More...气功不仅强身健体也能消除病痛
美都新闻网 7 月 27 日电 ： 气功是中国一种传统医疗方式。气功除了能强身健体，还有助于消除病痛，对人体起到抗病延年，健康身心的有效作用。 气功的步伐，不仅只是随着节奏做出动作，但更深一层的了解下，则是学习调整 ‘气，身，心’，和步伐进行协调，融为一体，从动作中将气流送至全身和心灵。 一名气功专家表示，气功动作节奏要有秩序，我们必须思维来操控整体的节奏，不是趋向于欢乐的体操、我们是通过稳定的节奏控制心灵。…
“养生圣品”鱼腥草功效盘点
鱼腥草为多年生草本植物，是中国药典收录的草药。因其有腥臭味，不为人们喜爱，殊不知，鱼腥草有很多不为人知的功效。 1、清热消炎。临床实践证明，鱼腥草对于支气管炎、肺炎、慢性气管炎、急性结膜炎等炎症均有较好的疗效；而且鱼腥草味甘、性寒凉，还有清热的功效。 2、增强免疫力。鱼腥草还能增强机体免疫功能，增强白细胞吞噬能力，具有镇痛、止咳、止血，促进组织再生、扩张毛细血管、增加血流量等方面的作用。…
百香果功效多 食用也有禁忌
百香果又名鸡蛋果，味道酸甜，其中富含人体必需的17种氨基酸及多种维生素、微量元素等有益成份，具有排毒养颜、抵抗衰老、缓解疲劳、安神助眠、润肠通便、生津利咽等神奇功效。 下面，具体来了解下百香果的功效和作用： 1、排毒养颜。百香果中丰富的维生素C可以促进皮肤细胞新陈代谢，有效净化机体，避免有毒物质在体内沉积。 2、抵抗衰老。百香果中含有的胡萝卜素和SOD有效酶成分，有清除人体内的自由基、抵抗衰老的作用。…
气功不仅强身健体也能消除病痛
美都新闻网 7 月 27 日电 ： 气功是中国一种传统医疗方式。气功除了能强身健体，还有助于消除病痛，对人体起到抗病延年，健康身心的有效作用。 气功的步伐，不仅只是随着节奏做出动作，但更深一层的了解下，则是学习调整 ‘气，身，心’，和步伐进行协调，融为一体，从动作中将气流送至全身和心灵。 一名气功专家表示，气功动作节奏要有秩序，我们必须思维来操控整体的节奏，不是趋向于欢乐的体操、我们是通过稳定的节奏控制心灵。…
雅加达一巴东餐厅推出素食菜肴
美都新闻网 7 月 28 日电 ： 雅加达西区的一家巴东餐厅别出心裁，推出素食的巴东菜肴，吸引了不少民众前来品尝。 一直以来，巴东美食备受印尼各地包括雅加达民众的欢迎。位于雅加达西区的一家巴东餐厅，却别出心裁，推出素食，富含巴东风味的菜肴。 然而，这并不意味着民众不能品尝巴东餐厅一般最受欢迎的肉类饭菜。除了蔬菜之外，这里还提供各种肉类饭菜，包括辣牛肉、鸡肉、鱼以及烤鸭等。不同之处就是这些菜肴都不包含任何肉类配料。…
维生素C的作用和功能
小时候一旦生病，爸妈就会要我们多吃蔬菜和水果，说里面有维生素，可以让我们好的更快一些，当然这其中起到主要作用的是维生素C。我们都知道平常要多吃新鲜水果和蔬菜，因为它们大多含有维生素C。但是维生素C是什么，补充维生素C对我们人体有什么好处呢？ 维生素C又叫L-抗坏血酸，是一种水溶性维生素，广泛存在于植物的细胞壁中，因此植物的叶子水果中都含有一定量的维生素C。在我们吃下食物后，食物中的维生素C被人体小肠上段吸收，从而达到优化机体功能的作用。…
心脏病有哪些早期症状？
心脏病即心脏疾病的总称，包括风湿性心脏病、先天性心脏病、后天性心脏病、高血压性心脏病、冠心病、心肌病等多种病症。 心脏病在中老年人群中高发，但是，如果不从年轻时开始注意，不及早改掉不良嗜好，身体器官长期高负荷工作，血管壁斑块沉积，到一定年龄便很容易出现心脏疾病。 心脏病就像一颗定时炸弹，随时都有可能威胁生命安全，据统计，我国每年有50多万人因心脏病而死，面对如此庞大的数字，我们要提高警惕，注意心脏病的早期症状：…
带状疱疹由什么引起？会传染吗？
带状疱疹是一种急性感染性皮肤病，由水痘-带状疱疹病毒引起。本病多发于成年人，发病率随年龄增大而呈现明显上升趋势，通常，一生只会发病一次，但也有少部分人在抵抗力严重下降时会复发，如肿瘤和白血病患者。该病以春秋季多见。 带状疱疹由什么引起？ 该病通常于免疫力低下时出现，是免疫力下降的信号，而导致免疫力下降的原因很多： 1.过度劳累：该病多与熬夜、过劳有关，以前带状疱疹高发于中年人群，但是近年来发病呈现低龄化趋势，这与年轻人作息无度的生活习惯有很大关系。…
咸鱼、腊肉、烧烤 当生活绕不开致癌物该咋办
食物就是食物。如果真有导致癌症的食物，那它就不叫食物，而叫“毒药”。世界上没有这样的食物。 谈及“致癌食物”，研究肿瘤营养学的石汉平教授有些义愤填膺。他觉得，所谓“咸鱼致癌”、“烤肉致癌”等说法都是误导。 吃这些食物吃到致癌，那需要一个巨大的量，一般人可能永远达不到。 一天能吃多少条咸鱼 想吃咸鱼的时候，切上一块，干煎红烧配粥送饭，最佳拍档。这么好的下饭菜，怎么会是个致癌物呢?…