五十肩找上门 一招舒缓僵硬恢复灵活
四五十岁人易患五十肩,可通过拉筋伸展动作舒缓僵硬情况,使手臂恢复灵
活。
现代人操劳过度,肩膀像铁板一样硬邦邦,手臂上举无力,肩关节活动不灵
活。
糖尿病及甲状腺疾病患者肩膀出毛病概率较高,有的人则是发生在受创或手
术后,也有的是因为上了年纪而肩膀僵硬。病症包括肩部隐隐作痛,肩膀活
动受限,梳理、扣背钮、穿衣等自理能力有困难。
肩膀病痛常发于40至60岁人群,所以俗称为五十肩,也称冷冻肩、凝肩或肩
周炎。它的医学名称是沾黏性肩关节囊炎(Adhesive…
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