印华日报 - 印尼华侨更新新闻

受访专家：上海体育科学研究所研究员、体质研究与健康指导中心主任 刘 欣 　　北京大学第三医院运动医学科主管康复师、博士后 苗 欣 　　现代人大多以瘦为美，不管男女老少、发胖与否，都爱把减肥挂嘴边。殊不知，盲目减掉的除了体重还可能是健康。众多研究发现，与体重秤上的数字相比，从年轻时起就攒点健康的肉，尤其是骨骼肌，日后才会少生病，生了病也能扛病。 　　有点肉，更长寿 　　…

据英国《每日邮报》消息3月7日报道，美国研究人员发现，哪怕每天只喝一杯酒，也会使得血压升高。他们认为，酒中高含量的热量可能是致使血压升高的罪魁祸首。而高血压会增加人们患心脏病或中风的机率。 最近一项研究表明，每天只一杯酒，长此以往都足以使血压升高。研究人员称，平均每个星期喝7到13杯酒，会使患严重血压高的机率翻倍。这一发现与英国国家健康服务体系提出的每天一小杯酒几乎不会导致高血压完全相反。…

都知道适当运动有益健康，美国国家癌症研究所一项研究显示，即便步入晚年才开始运动，也同样有益，关联死亡风险降低。…

晚睡晚起的生活方式也会让糖尿病患者的血糖波澜起伏。有研究表明，凌晨4点到上午9点是血糖最容易升高的时段。如果糖尿病患者不按时起床、服药、吃饭，那么一整天的血糖就会陷入紊乱。…

年复春来春意早，春意阑珊寒料峭。轻挽三月看芳草，翠枝待绽杨柳笑。 桃林十里花夭夭，且羞 ，且媚为谁娇？ ——题记 【一】 一季梅花踏雪而去，别了凌霜，别了傲雪，别了那丝最后的眷恋，别了那抹殷红留下的最后暗香。习习煦风吹卷珠帘，惹得红妆痴心荡漾，相思凭栏。醉了杨柳舒枝两岸，欲露春颜。 凄凉冷瑟渐渐离去，锦绣三月款款而来。寒衣退却，着一身轻装，漫步于林间小径，伸手拈一缕春日阳光，暖了心头一冬寒意。微风轻抚，撩动美人长发，醉了少年郎，醉了满树枝桠。…

坐在电脑前翻看过往的文字，在一种熟悉的气息里看到的却是陌生的自己，那个文字里的世界也显得形迹可疑。这让我恍惚，仿佛过往的小半生无从确认。也许是我曾用文字建造的美丽城堡，经过生活的验证，未能巍峨矗立。如同那个笔下充满智慧、慈悲和力量的人，在现实中实践却山河破碎、满面尘灰。…

春风吹过，觉得十分的惬意，扑鼻的泥土气息，染了我一身，风中青苗发芽的草香味，时儿淡，时儿浓。坐在一偶，透过窗户，院子里的草坪，已渐渐的由黄变绿，我情不自禁的到草坪细看，有好多的黄黄的嫩芽挤着往外钻，崭露头角的已经带有一点绿色了。…

距离3月24日大选还有不足两周时间，泰国总理巴育13日率领多位部长前往泰国东北部的孔敬、呵叻两府视察。这次视察名义上是其公务旅行的一部分，但更类似于竞选集会。 据泰国《星暹日报》报道，泰国副总理察猜上将、内政部长阿努蓬上将、交通部长阿空、农业及合作社部长吉沙拉、自然及环境部长素拉萨上将、国务院秘书长威腊等随行。…

马来西亚柔佛巴西古当毒气污染事件加剧，周三（3月13日）当地又有多所学校97名师生因吸入毒气而身体不适，让受影响者人数增至566人，其中超过120人入院。 据新加坡《联合早报》报道，马来西亚巴西古当金金河上周四（7日）遭人非法倾倒化学废料而产生大量甲烷气体。当局紧急疏散附近两所学校的1400多名师生，至少79名师生及民众入院。…

中新网3月14日电 据台湾“东森新闻云”报道，台湾高雄市左营区翠华路13日深夜11点15分，发生1辆电动车与2辆摩托车连环撞事故，电动车断成两半，另外2辆摩托车车头受损，3位驾驶员全身多处擦伤，分别送医治疗。警方获报后到场实施酒精测试，3位驾驶员均无酒驾情形，相关事故肇事责任将持续调查厘清。 　　…