生活

生活方式好，记忆力才好

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受访专家：北京医院老年医学教授、北京医院老年医学研究所原所长 高芳堃 年纪大了，不少老人都出现买菜算错账、出门丢钥匙、儿女的提醒记不住等现象……如果长期记忆力衰退，要找找原因并注意生活方式的调整。…
生活

试试足部保健操

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足部保健操是让足踝部和肌腱得到平衡的一种锻炼，能打通下肢的经络和气血，缓解足部的衰老。 足背屈 坐下，双腿抬起与身体呈90度，膝盖绷直，有种酸胀的感觉，坚持10秒以上，放下。 足内旋 坐下，双腿抬起与身体呈90度，膝盖绷直，两个脚尖并在一起，行内八字，两侧韧带会有种牵拉感，至少坚持5秒以上。 足外旋 坐下，双腿抬起与身体呈90度，膝盖绷直，两个脚跟并在一起，做外八字，后边会有一种很勒的感觉，感到酸胀为宜。 对足跟…
生活

低盐饮食，也会伤害心脏！

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2016年，柳叶刀(Lancet)杂志就刊发了加拿大麦克马斯特大学及汉米尔顿健康科学中心的一项观察性研究报告，报告指出盐摄取量过低者，也就是平均每天少于7.5克盐(相当于3克的钠)，会增加心血管疾病和死亡(任何原因)的风险。…
生活

肾不好，补水要对路

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中医学认为，肾脏是人体的先天之本，是人体生长发育、生殖、强壮和智力保障的重要器官。很多人都知道熬夜、憋尿会伤肾，其实，日常喝水不科学也会影响肾脏健康。白开水、茶、咖啡、哪个是您的补水选择？每天喝多少水对肾脏健康有利？ 提到肾病，不少人会想到肾虚。从中医角度看，这多与后天生活习惯有关，如性生活过度、熬夜可能导致肾虚；从西医角度看，憋尿等不良生活行为可能导致泌尿系统感染；乱吃抗生素、止疼药等也会伤肾。…
印尼政治

被定为廖省蒸汽发电站贿赂案嫌疑人 伊德鲁斯将遵循所有的法律程序

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【雅加达讯】伊德鲁斯（Idrus Marham）的律师Samsul Huda周一（27/8）说，他的客户不会在廖省1号蒸汽发电站工程贿赂案件中成为嫌疑人而提出预审的要求。伊德鲁斯将遵循所有的法律程序，无论是作为证人还是作为嫌疑人。 伊德鲁斯被肃贪委于8月24日定为蒸汽发电站工程贿赂案件的嫌疑人。据称，他被承诺将获得150万美元，以便顺利完成涉及国会第七委员会副主席Eni Saragih和企业家Johanes…
印尼政治

佐科维称哈比比先生在住院的情况下 仍然在思考印度尼西亚共和国的进步

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【雅加达讯】佐科维总统探望正在Gatot Subroto陆军医院接受治疗的哈比比（BJ Habibie）。总统说，即使在住院的情况下，哈比比还在想着国家的进步。 佐科维于8月27日星期一早上8时40分到达医院，陪同他的是国务秘书普拉蒂克诺和陆军医院院长Terawan Agus Putranto。佐科维与印度尼西亚共和国第三任总统哈比比进行了40分钟的交谈。 “今天早上，我到Gatot…
文艺

我们都一样

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锣鼓喧天，醒狮腾跃，来宾们喜气洋洋，作协井里汶分会于3月6日在光明酒楼举办别开生面、充满中华文化特色春节联欢，获得来宾们高度的好评。值得点赞的是通过春晚的舞台，除了宣扬中华文化，而且具有创意地将中国的国宝，和平使者熊猫“彩陶”和“湖春”，人性化搬上舞台，融合印中文化，歌颂印中友谊源远流长，万古长青。…