印华日报 - 印尼华侨更新新闻

《黄帝内经》中说：“五脏常内阅于上七窍也。”著名武术气功家、中医学者朱鹤亭介绍，调节七窍很关键，如果七窍通了，脏器功能加速运转，就能改善身体的不舒展。每天早晨花5分钟做一遍，一天轻松。晨起关键5分钟健康轻松一整天 先开鼻窍。两个拇指点着迎香穴，吸气时，揉动一侧鼻腔，揉完使劲呼气，然后换另一侧。两侧鼻腔都揉完之后，吸气，从迎香穴顺着鼻翼往上推到内眼角，呼气，顺着鼻翼往下推到嘴角。…

【中国新闻网讯】      为深入贯彻党的十九大精神，坚决贯彻落实习主席和中央军委正风反腐重要决策指示，强化执纪监督，聚力刹风肃纪，持续保持越往后越严的高压态势，军委纪委近日就五一端午期间开展作风建设专项督查工作作出部署。…

(新加坡讯) - 经济统筹部长达尔明·纳苏迪安於4月28日在新加坡出席第32届东盟峰会期间说，提高基准利率能够说是盾币对换率对美元走软问题的回答。 达尔明统筹部长说，如果中央银行说我们不能避免，不是关闭升息的可能。他说，全球局势的变化，特别是美国经济增长比预测得更好，会对汇率包括盾币对美元的对换率带来影响。…

1992年，世界卫生组织指出，走路是世界最佳运动之一，既简单易行，强身效果又好，不论男女老少，什么时候开始这项运动都不晚。美国心脏学会奠基人怀特博士也提出：从进化论角度看，步行是人类最好的运动。运动专家建议，如果单纯的走路让你感到乏味枯燥，不妨变着花样走，会收到意想不到的养生效果。…

现实的社会，我们都累， 你不坚强，懦弱没人帮， 你不勇敢，悲哀无人怜。 强者， 把泪擦干，把伤藏匿， 一个人若无其事的承担！ 谁的坚强，也不是天生的！ 而是看清冷暖，品到心酸。 没人依赖的时候，学会了独立， 没人心疼的时候，学会了坚强。 谁的坚强，也不是天生的！ 而是经历坎坷，遭遇打击后， 一点点的站起来， 一次次的扛过来，…

包容，不一定懦弱！ 让步，不一定有错； 包容，不一定懦弱！懂让步的人， 不会和自己身边的人争赢论输， 懂包容的人， 不会让自己所爱的人难过痛苦。 善良，不一定是人傻； 厚道，不一定是心笨！ 助人一次是为乐， 容人一回是为福。 善良的人不是没心眼， 而是不耍心眼，不玩心眼！ 做人以正直，为最大的准则， 行事以真诚，为最高的品行！ …

(雅加达讯) – 国企部秘书长Imam Apriyanto Putro 於4月28日在梭罗发表的书面说明称，承认国企部长莉妮·苏玛尔诺和国电总经理梭菲安·巴席尔之间有谈话，但是，在社交媒体有关他们俩人之间的谈话录影，已经被删减。Imam Apriyanto Putro秘书长说，他们俩人讨论了国电和北塔米纳參与的提供能源工程的投资计划。他说，从整个谈话，梭菲安总经理要确定国电在这个工程的股份要有份量。…

(雅加达讯) - 印尼税务分析中心(CITA)执行主任Yustinus Prastowo於4月27日在书面说明中提出建议，由他来代替财政部长丝莉·穆雅妮与资深经济学利萨·兰利辩护有关我国债务。这个辩论将讨论数据，而不是观点。在这之前，出现我国债务在今年2月底达到4,035万亿盾的争议。有几位经济观察员批评这个债务负担，其中之一是利萨·兰利。…

(雅加达讯) - 佐科维总统於4月28日在新加坡总统府举行的第32届东盟峰黎全会演讲时，提出了东盟国家印度洋--太平洋合作有三项建议。他说，首先，东盟必须能够成为创造有利环境的马达；东盟必须继续呼吁所有伙伴国家尊重国际法。他说，拓展对话习惯，优先以和平方式解决争端避免使用暴力。第二个建议是，东盟要确定能够发投挥所有资本的功能，克服安全，包括跨国罪行的挑战。他说，需要重视的几个威胁是激进主义和恐怖主义，毒品交易，贩卖人囗和海盗行为。…

要想在这个现实社会站稳脚跟， 有时候就要学会装聋作哑。 不该说的话别说，不该管的事别管； 不该惹的人别惹，不该生的气别生。 眼，只有装瞎才不流泪； 嘴，只有装哑才不惹祸； 人，只有装傻才会轻松。 装傻，不是真傻， 而是糊里糊涂，不计较。 装傻，不是毛病， 而是心胸宽广，不记仇。 现实的社会，复杂的人心。 理，不要争得太明白，…