保持心情舒畅可防治偏头痛
良医I12 Katong分行的曾炜美医师接受《活得好》采访时提醒,偏头痛患者平时应注
意保暖,避免头部受风受寒,洗头后需及时吹干头发。
曾炜美医师说,中医认为,防治偏头痛最好的方法是保持身心健康。
患者平时应保持心情舒畅,避免情绪过于激动、焦虑或烦躁,尽量减少生活或工作的
压力,可通过适当的运动放松身心。提醒!偏头痛发作时尽量放松和休息。
患者宜饮食清淡,避免过量喝含酒精和咖啡因的饮料,减少含酪氨酸及亚硝酸盐的食
物(如奶酪、发酵食品、腌制品、熏制品、泡菜等)。…
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