印华日报 - 印尼华侨更新新闻

胃胀、胃痛、嗳气、反酸、腹胀、腹泻……当你出现这些消化不良的症状时，在饮食上要特别注意，尽量少吃以下几种食物。 奶制品。牛奶等奶制品含有乳糖，乳糖不耐受患者等人群无法顺利消化乳糖，因而容易发生腹部胀气。乳糖摄入过量会导致或加重腹泻。 辛辣食物。发生恶心、呕吐或腹泻时，应选择温和的食物，如小米粥，避开辛辣食物，如辣椒、大蒜，以免刺激消化系统，加重呕吐或腹泻症状。…

枸杞子始载于《神农本草经》，被列为上品。其性平，味甘，归肝肾经，具有滋补肝肾、益精明目的作用，常用来治疗肝肾不足导致的腰膝酸软、头晕目眩、视力减退、须发早白及疲劳综合征等。《本草汇言》更说它“使气可充，血可补，阳可生，阴可长，火可降，风湿可去，有十全之妙用焉。” 现代研究显示，枸杞子含有枸杞多糖、甜菜碱、胡萝卜素及维生素 C等多种成分，具有提高免疫力、促进造血、抗衰老、保肝、抗疲劳、降血糖、降血脂、降血压等作用。…

不久以前，我读了一本书，书中把人生比作一次旅行。 人生一世，就好比是一次搭车旅行，要经历无数次上车、下车；时常有事故发生；有时是意外惊喜，有时是刻骨铭心的悲伤…… 降生人世，我们就坐上了生命的列车。我们以为，我们最先见到的两个人——我们的父母，会在人生的旅途中一直陪伴着我们。很遗憾，事实并非如此。 他们会在某个车站下车。留下我们，孤独无助。他们的爱，他们的情，他们不可替代的陪伴，再也无从寻找………

人之所以要维持一个平衡，立足正、站的稳。如果违背了这个观点，就会摔倒。事物间只有适度，权衡比较，才会因实平衡。…

中新网7月10日电 据泰国网消息，被困洞穴17天后，泰国包括12名足球队少年和一名教练在内的13人，全部成功获救。 据报道，当地时间10日晚6时48分，泰国清莱被困洞穴中的足球队25岁教练作为第13人获救出洞，被送往医院对身体进行全面检查。 至此，所有被困的12名足球少年和1名教练全部成功获救出洞，这距离他们6月23日被困岩洞已经过了17天。…

【雅加达讯】印尼泗水在新加坡荣获李光耀世界城市特别奖。除了泗水， 有其它三国 德国汉堡，日本东京和俄罗斯喀山也获得同样的奖项。这四个得奖的城市被认为各有各的优势。 泗水被认为很认真的维护村庄为发展城市的部分，而在其它城市， 很多村庄都被摧毁。没有像泗水维护及保持城市原状， 除了很人性化，也很漂亮，李光耀世界城市特别奖执行秘书 Ng Lye Hock Larry 说。 除此以外，利用她是 工程师背景的泗水市长 Tri…

环球时报-环球网消息，泰国清莱岩洞第三救援行动于10日当地时间10:08开始，此次将救出剩余的5人。 救援指挥中心总指挥、清莱府府尹纳隆萨在12:00召开发布会表示，救援队伍在当地时间10日10:08启动救援工作，当日清早救援人员就完成了补充氧气瓶、固定绳索等准备工作。…

马来西亚总理马哈蒂尔今天迎来了他的93岁生日，而马哈蒂尔表示，自己的生日愿望是希望媒体帮助他和希盟政府，战胜国内贪污问题。马哈蒂尔表示，马来西亚政府正在修改法令和行政管理方式，以减少或杜绝国内贪污。 据新加坡《联合早报》报道，马哈蒂尔今日出席由国家施政、廉正与反贪中心（GIACC）举办为期一天的施政，廉正与肃贪汇报会后，在新闻发布会上表示，希盟政府领导层包括首相、副首相和内阁部长必须以身作则树立廉正榜样，才能说服人民拒绝贪污。…

以生产塑材扣板为主的印尼顺达塑材企业（SHUNDA  SUCAI INDONESIA）于7月7日（周六）晚7时，特假雅京婆罗佛屠国际酒店（Hotel Borobudur）Flores厅举办主题为“Shunda Untuk Indonesia” （SHUNDANESIA）以及“Bersama Bangun Negeri”的新产品钜奖推介会，来自全国34个代理商家聚集一堂，回顾11年来所创下的业绩，共谋发展，并全力打造印尼，甚至是东南亚一流品牌。…

中新网客户端北京7月10日电(记者 上官云)从多年前登上《百家讲坛》开始，“刘心武”这个名字，似乎就和《红楼梦》有了不解之缘。9日下午，著名作家刘心武一身便装现身北京，接受媒体采访。他把《红楼梦》称作中华民族的文化瑰宝，并说“我的使命就是推广《红楼梦》。” 评价：《红楼梦》基本囊括中华文化的精华…